嘴两边的肉怎么瘦

脸上有肉好多，该怎么减比较好

非常感谢平台小秘书邀请，以我的经验，我用两点来回答这个胖友的问题：①你只是脸胖吗？②我就是一个胖子，全身上下都胖。

一，你只是脸胖吗？

如果，单是脸胖的话，你要考虑是不是身上有病，这要去医院做一个全身检查。

二，我就是一个胖子，全身上下都胖。

如果是这样的问题，很容易解决，你的源头是肥胖，减肥才是正道，致于减肥方法，在这里就不一一说了，可以上网搜，我之前也是一个胖子，减肥瘦身后，完全脱变一个人，你可以看以下两个案例，但我要告诉你减肥市场很多是减重，以下图片案例是用辅酶代谢原理减脂的。很多案例减脂成功后，比故意整容还好，这才是自然美。希望能帮到你。

注意：以上的指压按摩动作，适合两天做一次。过于频繁或用力过度的按摩，都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。 码字不易，如果你觉得回答对你有帮助，请关注我吧。欢迎评论、转发；头条关注我或者"咕咚健康"，持续为您提供专业的健康知识和运动饮食干货！

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面的方法进行按摩指压，以达到按压穴道的作用。

a.大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2公分左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松。

b.中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处，再往上顶。

c.四指并拢，在脸颊的穴道上轻拍数下。

d.画圆圈：四指并拢，轻触脸颊上，似碰未碰。顺时针方向，由内往外画圆圈。

面部吸脂术：同身体其它部位的吸脂差不多，从耳后插入吸脂管，吸除面部多余脂肪。

面部整形术:比如说将圆脸矫正为鸭蛋脸或瓜子脸，医生会将你的脸颊两侧多切去一小块骨头，这样原本过圆的下颌变尖了，整个脸型就变成了鸭蛋脸。听起来似乎很容易，但切记慎重而为之。

面部注射肉毒素：这是一种使肌肉萎缩的毒素，见效快，对身体的健康虽无大碍，但它的缺点是：半年左右易恢复。

6、指压消肿法：

使脸颊消肿的穴道有"听会穴"、"大迎穴"、"颊车穴"等。由于这些穴道比较难记难找，我们可以按照下
第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。

第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。

第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。

第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。

5、专业瘦脸法：如果你想快速变成标准的小脸美女，不妨到美容院试试专业瘦脸法吧。大多数专业美容沙龙部设置快速瘦脸服务，效果随方式而变，你可根据自身状况进行选择。美容院的瘦脸效果毋庸置疑，只是在选择美容院和瘦脸方式上要仔细考虑自身的情况再做选择，千万别留下什么遗憾。
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生活瘦脸十大法：

1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。 qd.2233323.com

4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。

准备运动：进行3分钟有氧运动。

嘴两边的肉怎么瘦

动作示范：

步骤一 按摩法

按压耳下：双手食指、中指并拢，分别按压耳下凹陷处3秒；按摩颈部：双手手指弯曲，沿着脖子两侧稍用力滑到锁骨，重复15次；提拉脸颊：右手拇指、食指呈“八”字型，拇指抵在下颌骨处，食指放在右侧鼻翼旁边，顺着脸颊斜向上提拉15次；换左侧继续提拉15次；提拉T区：双手中指分别放在鼻翼两侧，从鼻翼向额头方向提拉15次；嘟嘴：闲暇时可做嘟嘴动作，一组20次，每天两组；绕舌...

步骤二 医美方法

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