怎样保养男人的肾功能呢

长期服药，如何保护肾功能

对于慢性肾病患者，从某种角度说，想保肾，不是多吃什么，而是少吃什么。

在大家眼中视为最有营养的鱼肉蛋奶，这些高蛋白的食物，并非越多吃越好。虽然它们是构成身体基本机构不可缺少的营养，但就现在中国人的饮食，特别是城镇居民的饮食来说，蛋白质的摄入不是不足而是超标。因此，几乎没必要为了增加营养而多吃蛋白质，也没必要为强壮身体额外吃蛋白粉，因为各种蛋白质的代谢都要经过肾脏，过多的蛋白质就是给肾脏增加负担。

(xa.2233323.com) 对于肾脏病人，医生一定嘱咐过吃优质蛋白，而且不能过多，为的就是借助肾脏不多的能力有效地代谢最优质的营养。

怎么锻炼才能加强肾功能

肾功能是生来而有的，不能通过后天得到加强，只能尽量的保护，预防肾脏被损坏。具体方式：一是晨练，早晚按摩腰部，防止肾虚；二是作息规律，少劳累，不熬夜；三是多喝水，避免身体脱水引起肾脏缺血；四是尽量避免使用对肾脏有破坏性的药物。

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