如何成功戒烟和戒酒的方法有哪些呢

怎么戒烟戒酒戒赌戒色

烟酒是身外之物，只要离开烟酒就行，而戒色主要是自己的心，你要戒色首先要修心，把心念转变了以后自然而然就可以戒掉了，多看看戒色文章，多体会，修修心，不要让自己太闲，给自己定人生奋斗目标充实了以后你就不会多想了，加油。

戒烟，戒酒。有什么好办法

酒还好说。。烟。 我身边有两个朋友都是戒烟的，一个戒烟一年现在抽的特别猛，还有个一直戒烟到现在，大概有两年多了。 因为身边有真实的戒烟案例，自己也想戒，但真的控制不住自己，是因为自己对自己不狠。好办法吗？？ 烟草涨价也没抑制住我们吸烟，对自己狠一点，找其他东西代替，比如我目前就用一根笔杆，空笔杆里面塞个烟嘴，想抽烟了就含在嘴里。 戒烟不为别的，为了自己，加油 【bj.2233323.com】

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