双手从外转圈按摩至头顶，每天晚上重复做事动作，可以起到改善头皮毛囊出油的症状，也可以每天晚上睡前用梳子梳头发，改善头部血液循环状况，也能起到一些保养头皮毛囊的效果。
可以用温水将头发冲湿，可以去除头皮上的灰尘和脏东西，然后再使用少量的洗发精，水温不要过高，轻轻地在头皮上进行按摩，用指腹在头皮上轻轻的按摩头发，不要用指甲来抓头皮，以防抓破头皮，破坏毛囊，造成毛囊炎的情况，用温水将头发上的洗发露挤进，不要残留，以防堵塞毛孔。
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