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为什么老烟民很难戒烟，哪些物质让人欲罢不能

(www.3105.cn) 戒烟失败的主要原因是戒断症状，尼古丁戒断综合症 是戒烟者身体会由于突然缺失尼古丁，而导致内循环和内分泌的失衡，出现易怒、心烦、焦虑、急躁、心慌、注意力无法集中的症状。这些痛苦使人很难坚持下去。

原因有了，那么办法有没有呢？ 有的！

尼古丁替代疗法的戒烟贴使用低剂量药用尼古丁替代烟草中的尼古丁，用渐进减量的方式有效帮助吸烟者摆脱对香烟的依赖，减弱戒断症状。慢慢地，烟瘾逐渐降低直至消失，使吸烟者轻松达到脱“瘾”的目的。

戒烟贴的作用是让戒烟过程不会难受，并让戒烟成功率增加一倍。

需要注意的是，戒烟贴是国外发明的和中医无关，尼古丁是化学名称，和中药无关，不要被中药戒烟贴收割。

视频为尼古丁替代疗法的原理

看一下就明白了

作为一名24年烟龄的中年男子告诉你，戒烟最困难就是多年已经形成的习惯、环境和心瘾，我曾经多次尝试过戒烟，但都以失败告终，总结起来就是三点：第一、习惯。因为多年吸烟养成的习惯是上厕所抽一根，饭后抽一根，兴奋抽一根、烦躁抽一根，这些情形不是自己想抽，而是已经养成了习惯；第二、环境。在我们国家许多地域把让烟当成礼节，不抽硬往手里递，不抽都不行，还有一些抽烟就抽牌子，实际上根本没有烟瘾，就是为了彰显身份，久而久之就戒不掉了；第三、我认为就是心瘾。我最长时间曾经有半年没有吸过纸烟，以电子烟替代，那时候自己心里也认为以后不会碰纸烟了，但是时间长了，还是怀念纸烟的味道，最终还是继续抽纸烟

戒烟之后，如何帮助肺部一步步排毒呢

人体是一部极其精密的仪器，只要你戒了烟了，对呼吸系统的伤害不再持续，那么它们就会自主自动滴进行自我修复，当然了，饮食上的辅助会加快这种修复进程。多食用绿叶蔬菜，多使用彩色蔬果，注意辛辣寒凉食物不要大量顿食，其他诸无所忌。戒烟在于意志，无捷径可言！

小编认为一旦戒烟成功后，毒素也就会随之减少，只要保持正常饮食，不再反复抽烟，肺部就会持续保持健康状态，小编这里为大家提供一个戒烟的小妙招视频，希望能对大家有所帮助！

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详见视频：

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在这里小编希望所有戒烟成功或未成功的朋友都能有一个健康的身体，天天开心！

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