人到40就要保养，你们觉得呢

40岁白天用抗老还是美白

40岁白天可以用补水的精华或者是抗皱的精华就可以。我觉得40岁如果资金够，最好用下抗皱紧致的精华，防止皮肤的衰老，如果有美白的需求，也可以用美白的精华，总之，一分钱一分货，肯定是价格越贵成分越好，还要根据自己的肤质选择精华。

人到40就要保养，你们觉得呢

谢邀。

个人觉得保养应该趁早，需要学习和保持，保养不仅为了美丽，更是为了健康。

女性保养可以从以下几方面着手：

1.均衡饮食 饮食规律，荤素搭配，不挑食、偏食，不盲目减肥。避免过度油腻，多吃蔬菜和水果。血虚女性多吃补血养血的食物，如菠菜、黑豆、胡萝卜、黑木耳、莲藕、鸡肉、猪肉、羊肉等；水果可以选葡萄、红枣、桂圆等。多喝水，保持充足的水分，会让肌肤看起来水嫩。

2.保持良好睡眠 养成良好的作息习惯，不熬夜。熬夜是皮肤保健的大敌。熬夜往往会造成睡眠不足，不仅会使人容易衰老，还易诱发癌症等危险疾病。熬夜的人会出现黑眼圈、面色无华，精神不佳， 显得苍老。化妆的女性在睡觉前一定要彻底卸妆，避免残留的化妆品堵塞毛孔，否则会加速衰老。

3.多运动 运动会加速血液循环和新陈代谢，有研究表明，多运动会有助于延缓衰老。此外，运动还会增强人体的抵抗力和免疫力。避免久坐，多参加一些有氧运动，如游泳、瑜伽、骑车、慢跑、散步等。

4.禁烟戒酒 研究表明，长期吸烟的人皮肤皱纹要比不吸烟的人早出现十年以上。过多饮酒会减少皮肤中的油脂数量，加速皮肤脱水，间接影响皮肤功能，显得衰老。戒酒禁烟，还是要趁早。

5.保持乐观的心态：情绪不稳，抑郁不乐，郁闷低落会使面部皮肤细胞失去营养的正常滋养，皱纹增多，衰老加快。良好的情绪是治愈人类的一味良药，保持乐观的心态，昂扬的姿态，会让你变得越来越年轻。

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