暖肾的好处有哪些

暖肾的好处有哪些

暖肾的好处有它能保护肾脏和加强血液循环。

肾脏的主要生理功能是储存精、水和气。由于肾脏储存先天精华并控制生殖，生殖是人类生命的起源，因此被称为“先天精华”。肾精转化肾气，肾气分为阴阳。肾阴阳杨灿支持、促进和协调全身脏腑的阴阳，所以肾也被称为“五脏阴阳”。

肾不好吃什么能补

多吃黑色的食物，例如：乌鸡 黑米 黑豆 木耳 桑椹

不严重的话食疗最好，最好不要吃药，会加重肾脏负担，保健品也没多大作用。多喝养生粥， 吃得清淡些。每天坚持体育运动，锻炼身体，慢慢的体质增强了，身体就好了。

养肾补肾目前是一个热门的话题！生活的乐趣多了，节奏快了，去养生的人也多了。养生贵在坚持，养肾等于养命。药补不如食补。肾阳虚和肾阴虚的保养方法不同。阳虚是表现为寒症，阴虚则是热症。

阳虚的人可以这样调理。

1⃣️鹿茸粉15克，林下参2根，老母鸡4斤，枸杞40克，大枣10颗。文火?慢炖，加以佐料，每天一小碗。

2⃣️鹿茸半腊片泡水，每天2克。

3⃣️女性鹿胎膏，每天2次，一次一粒。

4⃣️鹿茸血酒，每天喝一口。

5⃣️鹿角胶。

6⃣️中草药配伍泡酒

10斤补肾壮阳泡酒方子

鹿茸半腊片100克➕鹿鞭一根➕林下参4根➕灵芝2个➕锁阳50克➕枸杞200克。

7⃣️动物的鞭，肾，煲汤。鹿鞭，羊鞭，牛鞭等。多吃肉类，牛肉，羊肉，鹿肉等。多吃蔬菜水果。多吃能够补铁的食物等。

阴虚的人这样做。

西洋参片泡水，煲汤。生地，龟板，熟地磨粉，泡水等。详细了解可私信留言。

我经常用力按肾，可以吗

适当按摩肾部是可以的，但不建议过于用力，在用力适度的情况下按摩肾部是可以的。目前肾病是比较多见的一种疾病，所以在平时的生活和饮食方面要注意做好对肾的保护，如果觉得肾有什么异常，建议要及时到医院做检查，以免是存在某些疾病导致的。

相关标签： # 怎样才能保养好肾