50岁的女人怎样保养卵巢

50岁的女人如何提升精气神

这个问题让我想到了婆婆，五十岁说好不好，说不好却好的年龄，这样年龄的人，孩子都已经上了大学，或者已经工作，没有什么心理负担，每天可以和闺蜜约着逛逛街，穿上一身漂亮的旗袍，穿一点带一丢丢跟的鞋子，挽起一个发髻，多么知性的美。只要心里状态好，精气神都是自带的。每天开开心心活出最棒的自己。

可以通过锻炼和调整自己的心态来提升自己的精气神，可以通过从事再就业来提升自己的精气神，比如说约几个朋友在一起去旅游，上老年大学，去跳舞，去做一些瑜伽，或者是在健身房里面去健健身，美容院里面去美美容，还有在家里面做点好吃的，研究研究哈美食方面的东西，也要调整好自己的心态，心态也很重要，看看新闻，也可以和朋友聊聊正能量的事情

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