合理饮食能起到减肥瘦身的作用，所以想瘦全身时，可选择早食减肥、分食减肥、节食减肥等方法达到目的；还可以对全身进行按摩，促使脂肪尽快燃烧，起到减肥作用；坚持腹式呼吸法、游泳等运动，也能减肥；另外，穴位针灸的减肥效果也不错。
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