怎么才能让胸部变小一点紧绷感女生图片

胸大如何选择衣服

你好！ 胸大的女生尽量选择领口深的衣服，V领、U领、船型领都适合。若怕露出乳沟可内搭平口小可爱。 而圆领的要看脸型，脸较圆的就不太适合喔。 因为小领口的衣服会使胸部过於紧绷而显过大！ 另外不要认为宽松一点的衣服会比较修饰，其实越宽松反而容易感觉更胖。 太紧也不适宜，内衣穿不好会容易感觉狠笨重。 所以合身显露曲线但不紧身是最好的！

初中时代你遇到过穿着性感的女老师吗

虽然作为一个女生，但是美丽的事物总是吸引人的，何况是漂亮的人呢？

初中时班级里来了一个漂亮的女老师，同学们特别兴奋，特别是男同学，当上课时男同学的注意力都会集中在老师的身上， 后来下课的时候，同学们都会议论纷纷。而作为女同学的我当然也不例外啦，有时候老师上课的时候会站在我的旁边，老师身上淡淡的香水味和他穿的特别精致的衣服看着特别的赏心悦目，看着那么漂亮的老师来教课，我们班级的整体成绩也都跟着提升了呢！不过后来因为老师的自身原因，没有教学到结束就中途走了，我们都感觉特别的可惜。

每一个人都是爱美的，当然每一个人也都有一个欣赏美的眼睛，以至于到现在已经毕业了很多年的我，有时候也会想起那个初中时代遇到的漂亮的女老师。

女生坚持做哪些事，才能让自己的身材凹凸有致

首先你要控制饮食，再者就是加强锻炼

所谓控制饮食是在日常生活中饮食要清淡，尽可能多的切断饮食当中所有糖原碳水化合物、糖类、淀粉类、脂肪类、动物油和植物油。如果个人控制能力较强，尽量吃无油凉拌菜、无油蒸菜。如果你是美食达人，也可以通过HICIBI（餐顿）阻断美食当中热量的摄入。当人体日常消耗的热量源被彻底阻断后，我们日常基础代谢就开始消耗自体的脂肪。

你想要凹凸有致，高强度的运动是少不了的，一般我时先进行有氧运动，先跑半个小时二十分钟的，然后再进行开合跳10组到15组，举重弓步走来回3次，高抬腿半分钟，循环三次，每个动作中间休息30秒。然后就力量训练，举哑铃练习胳膊，深蹲练腿，仰卧起坐练腰，平板支撑也是可以联系到腹部，还有一些动作我叫不上来名字，配图给你。每个动作练3到5组，每组练习30到50秒。 sh.2233323.com

以上就是我再家里经常做的运动，如果你去健身房可以利用里面的器械更进一步的训练，但是在使用器械时，要在教练的指导下尽心使用。

凹凸有致除了健身没有其他东西可以帮到你，通过适量的有氧运动及无氧运动 配合高蛋白低脂肪饮食，可以让身体紧致有型。我通常会建议同事多做深蹲，因为深蹲是一个复合动作，可以锻炼到人的臀部、背部及腹部，以上说的都是废话，最后还是要坚持才可以，可能一时间看不到成效，但是坚持后你会发现自己当初的坚持是正确的。

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