怎么可以把照片修瘦修漂亮

怎样拍照才显得人高人瘦

相机从上往下拍，人略微仰着脸，这样可以将脸拍的瘦些哦~在照相时，把相机画面刚好卡到整个人为止。这样的话自然就成为整个画面上最”大“的物体，利用视觉上的错觉，使得其看起来比照片中其他物体还要高，顺理成章的变成了整个画面里对高的对象。这样一来，自然高瘦的目的就达到了~

当你的女友或者朋友想拍出又高又瘦的感觉怎么办？这里叫大家几招。

第一使用广角镜头16-35既有广角，而且畸变小。把人物放在中间位置，拍出来就能达到瘦高的效果。

第二 让人物把腿伸出来，使用仰拍拍摄，这样的角度显得高大而瘦小。

第四选择参照物，以周边矮小的人或景为背景，突出主体人物的高大。

第五 拍背景，显得人物孤独而瘦小。

最后，可以通过后期处理，将人物变高变瘦，不过此法慎重，如果处理不当会显得很别扭。

怎么可以把照片修瘦修漂亮

PS有强大的修图功能，把胖人修瘦可以用滤镜工具。具体步骤如下。

1、打开Adobe PhotOShop CC，点击“文件”从文件夹中打开需要修图的照片，尽量选择背景中物体较少的图片。

2、在PS右侧的操作面板里，双击图层，给图层解锁，然后点击确定。解锁后就可以在图片上自由编辑了。

3、在工具栏中找到并点击“滤镜”按钮，选择“液化”工具，进入到液化编辑窗口（也可使用快捷键直接操作，快捷键：Shift+Ctrl+X）

4、在“液化”中主要是使用的是“向前变形工具”，就是液化窗口中的第一个按钮。

5、在操作之前先对各项参数进行调整，在“工具选项”中滑动滑块，调节“画笔大小"、"画笔压力"。 5、对人物的脸部轮廓进行挤压/拉伸，按箭头方向往里挤压。

6、操作完成，点击确定按钮，就完成了对人物胖瘦身型的改变，看下面对比图。

请问，怎样快速瘦二十斤

第一，多吃苹果 草莓 菠萝等水果，不吃榴莲 菠萝蜜这些糖分较高的。

第二，多吃主食例如紫薯 荞麦面 玉米 杂粮饭，别吃螺蛳粉 拉面 饺子 粽子等高能量的。

第三，肉类选择海鱼 淡水鱼 鸡蛋 牛肉，别吃牛杂 鸡皮 腊肠这类的。

第四，可进食低卡鸡肉肠 全麦面包片 低脂鸡胸肉，吸脂例如木耳 苦瓜 西芹。多吃大白菜 菠菜 菜心 海带

备注：每天2升水，运动适量，运动不要过量，以室内深蹲为主。

减肥先把饮食调整好，吃的热量多，但高强度锻炼不一定能减掉多少热量，还有就是坚持坚持！[得意]

你好，很高兴为你回答问题，以下回答属于个人见解，仅供参考。

20斤很有难度，如果本身属于比较肥胖的还是有可能，如果本身没有严重肥胖是很难的，而且对身体伤害非常大，给你说说我的减肥经验，我身高177公分，原来体重93公斤，2019年11月底开始减肥，减肥到80公斤用了不到2个月，目前保持在75-76公斤。一下就是我的减肥方法，希望对你有所帮助。照片是原来93公斤的我

1,控制饮食，记住是控制，不是节食，我的目标是不饿就不要吃了。

2,注意营养均衡，减肥时一定要吃肉，肉是很好的蛋白质补充，减肥如果只吃素容易造成营养不良，记住减肥是为了健康，一味为了廋而廋有点本末倒置。

3,饮食规律，在你开始控制饮食时一定要检查，期间可能下一顿之前就会很饿，如果本身没有外在表现就可以忍一下，喝点热水，之类。如果已经出现外在表现，比如四肢无力，手脚发软，手抖动等（可以准备点水果如苹果，火龙果之类补充点营养），证明你上一顿饭吃少了，或者营养不够均衡，可以适当加量。

4,严禁狼吞虎咽，当你控制饮食后下一顿饭时可能会很饿，这个时候一定要忍住，不要狼吞虎咽，不要狼吞虎咽，不要狼吞虎咽。重要的事说三遍，狼吞虎咽非常容易吃多。一定要细嚼慢咽，注意菜品种多样化，营养均衡，吃到7-8分饱，感觉不饿时就停止进食。

5,少喝或者不喝饮料，因为现在市面上饮料为了口感好，大多含糖量非常高，而糖分导致肥胖元凶之一，比脂肪更容易导致肥胖。 114.yingheshe.com

6,适量运动，不需要说达到多少运动量，消耗多少卡路里，饭后走一走，散散步或者慢跑都可以。

7,买一个体脂秤，每天称体重，看的到的变化更加容易坚持。

总结：只要坚持相信很快就能出成效，请一定要记住，减肥是为了我们更健康，更美丽，更有型，不要为了减肥而损伤我们自己的健康。以下是如今的我。

以上就是我的减肥法，如果对你有所帮助，欢迎关注我，谢谢。

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