卵巢怎样保养更健康呢

卵巢怎么保养

保养卵巢的话，首先应该个人生活起居方面有规律，避免精神紧张，避免熬夜，平时应该多吃一些豆制品，多吃点海带，鱼虾等海产品，另外还应该多吃一些鸽子肉乌鸡汤等可以补充天然的雌激素，其次如果有实质性的妇科炎症，例如输卵管炎，子宫内膜炎，宫颈炎需要及时的进行治疗。

青春期少女保养卵巢很重要，如何正确保养卵巢

卵巢健康对女性身体有多重要？

1、卵巢功能如果衰退，身体中的雄激素就不能被及时转化成为雌激素。女性身体中的激素水平失衡，就是多囊卵巢综合症的病征表现。该病会导致女性出现皮肤座疮、身材臃肿、体重上升，体毛增多等对于女性外表损害非常大的症状。对于爱美的女性来说，颜值的大幅降低对于女性心理健康来说也是有很大影响的。

(hz.2233323.com) 2、卵巢分泌的雌激素主要是雌二醇，能使胆固醇转变为雄烯二酮。而男性身体中就是胆固醇含量过高，所以男性更容易患心脑血管疾病。卵巢分泌雌激素被认为是女性平均寿命比男性普遍要长的客观原因之一。

3、卵巢掌管着女性的生育功能，是卵细胞的“工厂”。

4、激发荷尔蒙，分泌升高激素水平，刺激脂肪代谢。另外也能让胸部曲线变得更加丰满，帮助修复妊娠纹。

5、卵巢产生的雌激素也是促使母亲产后分泌乳汁的重要物

自查卵巢健康小妙招

时常触摸自己的腹部，看有无包块，是及早发现卵巢肿瘤的有效方法。触摸的方法是：清晨起床排空小便后，平躺在床上，双腿稍屈曲，腹部放松。用指尖压下腹各部，从小腹部的一侧摸到另一侧，如发现包块且较硬者应引起注意。

如果你总是出现不明原因的消化道或泌尿道症状、腰腹部不适、有压迫感、出现月经改变、月经不正常、阴道有不规则出血、月经初潮推迟、绝经期提前等都应引起注意，及早进行检查，以便及早处理、治疗。

如何治疗月经不调的问题？

月经不一定能总是规律的来，偶尔的出现不必引起太大的恐慌，但是经常性的月经不调就要引起注意了。应及时去医院做一些相关的妇科检查，争取在疾病发展的早期将其解决。也可以根据医生的建议服用一些中成药，比如麒麟丸。

月经不调在中医中属于肾脏血虚的范畴，麒麟丸由菟丝子、枸杞子、覆盆子、淫羊藿等多种中药组方制成，培补后天脾胃以生血，从而改善卵巢功能，促进卵泡发育，改善月经不调，恢复月经周期。

相关标签： # 卵巢怎样保养更健康