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怎么样才能长高16岁男孩子

2024-12-24 31 网站首席编辑

16男生如何长高

16岁男生还是有长高机会的。首先要均衡膳食加强营养,不能挑食。

第二要多吃蛋奶制品,给骨骼补钙。

第三要早睡早起,保持充足睡眠,尤其不能长期熬夜。

第四要多运动,运动是促进长高的重要方法。以上方法都用了,如果还是长高不明显,多半就是遗传基因问题了。

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