如何快速瘦身（不吃减肥药），尤其是脸，一个寒假过去，胖了不少

做减肥的视频，感觉能成功吗？大家关注下，多给我点鼓励和建议

你好，很高兴回答你的问题
你的问题是：做减肥的视频，感觉能成功吗？

我觉得是可以成功的

不管你对成功的定义是什么，只要你不断在平台输出优质的内容，不管做教学也好，还是做产品推广也好，只要有效果自然会有人追随

随着人们生活水平的越来越高，肥胖已经成为社会普遍的现象，人们也会越来越注重健康，自然会寻找减肥的方法

我老婆90多斤每天还在家跟着视频学一些动作，减肚子上面的肉

最重要的就是你要系统化的持续不断输出优质内容，被观众接受，认可。你的粉丝量自然会上涨

加油祝你早日成功

希望我的回答能对你有所帮助。

我觉得可以成功哦，我就是做减肥的视频，一开始我只是想减肥，但是减肥需要很大的毅力，而我缺乏毅力跟自律，这也正是我年年爬起来喊减肥却年年减不下去的原因。于是萌生了何不把减肥拍成视频，每天在西瓜视频这里打卡。这样逼自己不要放弃。没想到我拍第一条视频就有几十个关注我了，对我是莫大的鼓励，于是继续拍，但是说实话要减肥下去还真不是件容易的事，光靠饿肚子减肥是很难成功的，也坚持不下去。期间几度想放弃，没想到粉丝跟我说要跟着我一起打卡减肥，于是又重拾信心，逼着自己不断的学习减肥知识，如何健康快乐减肥，渐渐的发现减肥已不是件难事。

所以我觉得做视频减肥是一个很好的思路，可以成功的，而且你会收获到很多的，比如变瘦变美，毅力，自律，还可以收获到志同道合的粉丝哦[笑]

如何快速瘦身（不吃减肥药），尤其是脸，一个寒假过去，胖了不少

快速瘦身的办法有哦，但不是每个人都能坚持的。我不知道你的身高体重是多少，没法和你说多快能减下去。

看题主说是一个寒假养起来的肉，如果只是寒假这段时间养的肉的话，时间短，会比较好瘦很多而且说实话1个月内也胖不了多少，所以我感觉题主可能本身就不是很胖，只是一个寒假过去了，体重上升了点就感觉自己胖了很多。 【sh.2233323.com】

而且听你说还有寒暑假，我推测年龄大概在20岁左右。20岁左右的小姑娘想减肥还是很简单的，控制好自己的饮食再加上一点运动就可以了。如果实在是懒得运动问题也不大，刷剧追番的时候多站立走动一下就可以了。

脸的话没那么容易变胖的，要么是心理作用要么就是水肿了，自己好好调节一下作息就好了。

这么年轻就别追求啥快速了，你这速度已经是我等老年人羡慕不来的了[泪奔][泪奔][泪奔]

你好，很荣幸能够回答这个问题。
1.快速减肥跟自身体质和体重有很大关系
2.首先少吃不是不吃，把平时吃的用另外的一些高蛋白低脂肪的换掉。
3.一星期能抽三天时间出来运动，运动能让减肥的你体型看起来更完美。
具体看视频，希望我这个140斤减到108斤的二胎宝妈回答你这个问题可以帮助到你，谢谢

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