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怀孕挺着大肚子是怎么体验

很多没有生过孩子的女性好奇怀孕是什么样的体验，觉得怀胎十月生孩子是一件既让人兴奋，又害怕的事。女性怀孕后，肚子都会一天天大起来，而且越到后期越突出。

怀孕听着大肚子是非常辛苦的事，肚子里的宝宝到了孕晚期差不多有5-8斤，加上羊水、胎盘、腹部增长的肥肉等差不多有十几斤，全部堆积在肚子周围，要依靠腰部和腿部的力量将其支撑起来，非常辛苦。

孕早期肚子还不是很大的时候行动比较方便，但孕中晚期就困难了。走路低头几乎看不到脚尖，还要用手撑着肚子，如果身边没有人搀扶，很容易摔跤。肚子越来越大，孕妈的胃口也会下降，吃不下任何东西。这是因为增大的肚子压迫肠胃，导致消化功能减弱，还经常会出现便秘的情况。

针对这种情况，孕妈要多吃水果蔬菜清理肠道，孕期也要适当运动，帮助消化吸收。即便没有食欲也要尽量多吃，保证宝宝吸收足量的营养。

挺着大肚子孕期睡觉也会非常不舒服，孕妈还担心会压到宝宝。小宝宝在子宫里被羊水包围着，一般不会受到挤压，所以孕妈只要保证自己舒服即可。最好采用左侧卧睡的睡姿，可以用抱枕等辅助休息。

不同孕妇肚子形状也不一样，有的显怀，有的不显怀。如果肚子靠下，对下半身的影响比较大，对膀胱的压迫大，容易出现尿急、漏尿等情况；如果肚子靠上，对胃部、肺部等脏器的压迫大，会导致呼吸不畅、食欲不振。但是等宝宝入盆后，这种情况就会减轻。

虽然孕期挺着大肚子做什么都不方便，还会出现很多尴尬的情况，但是这是每个怀孕的女性都要经历的。就像是苦尽甘来一样，忍受了这些磨难，宝宝出生后孕妈就会感到无比甜蜜。而且产后只要坚持锻炼，好好调理，身材会恢复到之前的状态。

我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~

（配图均来自网络，侵权删。）

怀孕挺着大肚子是怎么体验？

怀孕就等于负重活动，而且这个负重的位置是在肚子上，时不时还会“踢你一脚”，特别是晚上，本来已经睡着了，这一脚马上精神抖擞。

怀孕挺着有这几大体验：

01.惊喜

刚怀孕的时候，满满的惊喜，特别肚子里的小生命动来动去，你感觉到胎动的时候，那个时候满满的惊喜我。想象一下，一个小生命在肚子里游来游去，第一次的感觉惊喜又有趣。

02.期待

怀孕后随着肚子一天天长大，经常都在幻想着，这个小生命何时来临，有的人期待看到孩子的容颜，有的人期待孩子是男孩还是女孩，都盼望着孩子健健康康，早日和自己见面。

03.惊吓

特别是怀孕后期，虽然孩子在肚子里，但是作为孕妈的自己，无时无刻都在担心，肚子里的小宝贝健康如何？会不会太瘦或者太胖？一会儿没有动就担心小宝贝的安全？因为宫缩，去了几次医院被医生劝回等等。

写在最后：

第一次当妈妈是一件神奇的事情，孩子在肚子一天天长大，母爱随之而来，爱孩子保护孩子这就是母亲最重要的事。

我230斤，就是瘦不下来，活的很累，有没有谁知道快速减肥好方法呢，求帮助

我现在体重102斤，早上一碗杂粮饭，一个鸡蛋，一包牛奶，一份蔬菜，一个水果，中午一份荤菜，一碗杂粮饭，一份蔬菜，中间一个水果，晚上还是杂粮饭一碗，一小份蔬菜，一个水果，偶尔周末会轻断食一天，只吃热量和糖分低的水果和蔬菜，白天多喝水，晚上七点后不吃东西，不熬夜，天气感觉舒服的话会出去走个一万步左右，这样不知不觉就瘦下来了（杂粮饭是每天一大早起床煮的，上班一般自己带饭，减肥期间不要叫外卖，还有把吃饭的碗换成小碗，用大碗不知不觉就吃多了，我用的是拳头?大的小碗）。

瘦下来不止穿衣服好看，身体也轻盈了很多，感觉没有以前的沉闷感

不要想什么快速减肥，难道你是快速长胖的么，所谓的快速减肥或者什么轻松减肥的，都是骗人的。

减不下来的唯一原因，就是没有恒心，毅力不够。要想减肥就得拿出决心来，是切切实实的决心，不是一时心血来潮，三五天的热度。是我就是要减肥的决心，减不掉不罢休，再苦再难也要减，做好长期减肥的打算，至少要三个月甚至一年，这样才行。

凡事都会有困难，不能说遇到困难就退缩，那样什么事也干不成。有好多三百多斤的，都减到一百多了，你这算什么，看看人家的毅力，难道你就比人家差。只有逼自己才能行，想一想太难了就放弃，什么事你也干不成。不光是减肥不成，工作你也干不成。 (jn.2233323.com)

不要把事情想的太复杂，其实，有时我们多坚持一下也许就成了。想放弃的时候对自己说，努力吧你能行。

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