如何增强孩子的体力

孩子学习太累了，也没什么效果，怎么才能提高学习效率呢

高中理科入门为您回答问题。你可以先看看孩子作业分类，文科的是不是写字太慢，或者是背诵的太少不够熟练。理科的是不是上课没有笔记，理解的不够，做题方法不对，还有就是基本计算太慢。做完作业一定要复习哦！

看看《了凡四训》你会明白人生所有的好福气好运气都是行善积德得来的。

明朝袁黄先生本来只能考到贡生，三十岁了才考进国子监学习，后来经过高人指点，努力改正自己的缺点并发愿行善积德3000件，当年的秋试就从第三名考到第一名，后来还中了进士，再后来还当上河北宝坻县县长，这些都是原本他想都不敢想的，他用自己一生的经历写成了这本《了凡四训》。让后人明白为何有的人怎么努力就是考不好，有的人不怎么努力学习就是非常好，以及世人贫富差距是为什么？实际上都是一个原因:福气大小的差别。

所以，如果有梦想，就要一边努力行善积德集福并且改正自己缺点，另一方面，努力学习，双管齐下，梦想指日可待，祝福你！

如何增强孩子的体力

一、护理要得当：

1、穿衣要适度。

2、室内温度控制要得当。

二、喂养要得当：

1、三餐定时定量，不能不吃，更不能吃太饱。

2、均衡饮食，不偏食、不挑食。

3、多吃五谷杂粮，少吃鱼、肉。

4、多吃天然食物，远离大棚蔬菜、反季节水果、人工养殖的动物肉类。

5、远离洋快餐、各种饮料、零食等垃圾食品。

6、不要随意吃补品、保键品。

三、适当的运动能增强孩子体质：

1、危害孩子身体的四种运动：长跑、拔河、倒立、掰手腕。

2、适合孩子的运动项目：小儿武术、滑冰、乒乓球、游泳等。

四、减少用药：

1、不要因为自己心里着急而盲目给孩子滥用药。

2、必须用药时要严格按照规定用药，切勿超量用药。

3、不要随便给孩子滥用补药。

平时，父母们可以让孩子经常的活动:

例如玩球、爬行、散步。

或者是让孩子跳舞等等，这些都有助于增强孩子的体能锻炼。

骑车或者游泳。我们还可以让孩子学习一些其他方面的体育运动，在运动中可以很好的提高体能，让身体更加强壮。

跳绳等。

但平时锻炼时一定要注意时间，循序渐进。

父母一起陪伴孩子锻炼，这样不仅锻炼了身体，还增强了亲子关系。

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