如何减肥成功了的说说

为了减肥，你们做过什么？最后是怎么减肥成功的

减肥从不简单，减重却很容易，世界上有无数种减重的方法，却十分罕见有正正意义上减去多余脂肪的方法！ 建议每周六晚可以观看由江苏卫视每晚8点由北京解放军总医院内分泌科主任母义明指导播出的《重量级改变》里面所有的人物，数据，食谱都看的见，是我认为真正健康科学的减脂类的真人秀节目。

谢谢你的邀请！

现在减肥的朋友很多，减肥的方式五花八门，我们遇到过很多为了美豁出去的案例！

1、长期服用减肥药。

网上有很多兜售减肥产品的广告，很多广告语和包装都十分吸引人，很多肥胖的朋友为了达到减肥的效果长期服用减肥药，有些药品甚至是假药。对肝肾功能损伤很大，严重危害了自身健康，更有甚者不乏危及生命的案例。

2、不当饮食

很多朋友把控制饮食与节食甚至绝食挂钩。长期饮食不均衡，导致营养不良、厌食症等负面作用！

3、手术减肥

虽然通过手术进行减肥已经相对来说比较规范，但是还是有很多朋友为了节省费用不乏去黑美容院或诊所进行吸脂等手术的现象，引起的医疗事故也不在少数。

在这里还是要建议大家爱美没错，减肥要选择健康的方式，不要以牺牲健康为代价。

如何才能百分百减肥成

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