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产后如何快速减去肚子上的脂肪

可能你怀孕时候没专门研究过产后恢复，我那会虽然怀孕，天天看手机找教程，就怕产后胖的走了样，产后束腹绷带，祛妊娠纹，能买的买了一堆，结果除了束腹绷带啥也没用上，束腹绷带只用了半个月，用起来很麻烦每天缠一次，防止内脏下垂的，不知道别人用的怎么样，我感觉效果比预想的要好，还能防止肚子突出来，同时尽量只吃一点点盐，因为束腹绷带的关系，吃不下太多食物，月子里需要的是家人的爱护和对你的言听计从，出了月子身材不走样。

其实如果不奶孩子，不暴饮暴食，身材会自然恢复到产前状态的。

罗里吧嗦的，主要的是要心情愉快哟

我用了6个月，恢复到产前体重。坚持母乳喂养，不推荐节食。多下床走动。产后48天，使用收腹带，并早晚涂娇韵诗去妊娠纹按摩膏。对平腹很有效果。再做一些运动量小的收腹运动。产后3/4个月，就可以增加运动量，做些收腹练习。

产后如何瘦脸

推荐一：芹菜胡萝卜碎

　　材料：芹菜、胡萝卜、盐、生抽。

　　做法：

　　1、芹菜洗净，摘掉叶子(待用)，切成丁，胡萝卜切碎。

　　2、锅烧热倒少许油，下胡萝卜碎炒香，加盐和生抽。

　　推荐二：胡萝卜苹果汁

　　材料：胡萝卜1根、苹果2个、柠檬3片。

　　做法：

　　1、胡萝卜去皮切块，苹果洗净后去核切块，柠檬用温水洗净切片。

　　2、将胡萝卜，苹果，柠檬放入榨汁机，榨汁后过滤即可。

　　推荐三：干贝丝瓜

　　材料：丝瓜80克，干贝1个，枸杞10克，盐适量。

　　做法：

　　1、将丝瓜去皮后切成块状。

　　2、干贝加水，葱和姜，一同放入锅中蒸熟后撕成细丝。

　　3、油放入锅中倒入丝瓜略微炒过，再加入干贝及枸杞一同煮至熟透，最后加盐调味即可。

除了这些美味食物之外，想要更快速瘦脸不妨试试佳颜果吧

谢邀，个人觉得脸瘦和胖跟生孩子关系不大。如果说真的是产后脸变胖了，应该是为了哺乳增加营养使得营养有点过剩。还有的人就是胖人先胖脸这个类型的（我和我老婆都是这型的）。那就多多锻炼，哺乳期不建议节食。坚持鍛炼是最好的，真要想快速达到目的可以酌情做个微整也可以。

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