减掉脸上肉肉，那就要想办法减脂。
1、减脂的第一步是要适当控制饮食和加强锻炼，像游泳和跑步都是不错的减脂运动。
【nt.2233323.com】 2、不过脸部的脂肪比较顽固，一般的运动法和饮食法毕竟不具有针对性，所以并不能彻底消除脸部脂肪，这时候就需要采用一些具有针对性的方法，比如瘦脸操。
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