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怎样才能增加怀孕几率

生孩子这件事对有些人来说是易如反掌，一次就怀上了，可有的夫妻，忙活了大半年还是怀不上，排出男女双方不孕不育，怎样才能增加怀孕几率呢？

最佳生育年龄

身体健康的成年男女，男性的最佳生育年龄是27到35岁，女性的最佳生育年龄是23到30岁，所以如果夫妻双方考虑要孩子，最好是在最佳生育年龄阶段内受孕，错过了怀上的几率会有所降低。

精子卵子质量

精子卵子质量越高受孕几率越大，健康的饮食和合理的生活习惯能保证精子卵子的质量，准备受孕之前夫妻双方适当锻炼身体，保持规律的作息时间，男性戒烟戒酒可以提高精子卵子的质量。

最佳受孕时间

大家都知道，只有精子遇到卵子才可能受孕成功，那怎么计算排卵期呢？

下次月经往前推14天就是女性的排卵日，排卵日的前5天和后4天加起来就是排卵期。排卵期内同房受孕的几率比较高。

精子在女性体内可以存活3天左右，而卵子排出后24小时就会失去活性，所以在排卵日前一天或者当天同房怀孕几率是最高的。

月经规律的女性可以很容易推算排卵日，如果月经不规律也不用着急，可以使用排卵试纸或去医院做超声检测排卵，只要计算到排卵日，在最佳受孕期同房，怀孕成功率可达30%

最后，希望所有想要孩子的夫妻都能成功受孕！

受孕最快的方式是什么

受孕最快的方式是什么

想要快速受孕，夫妻可以在排卵期内隔日安排同房，同房时选择有利于精子进入宫颈的姿势，同房后女性避免过快清洁外阴。

只有当精子和卵子结合形成受精卵，并且成功着床才会受孕成功，所以想要快速怀孕首先需要保证精子和卵子的质量，备孕期间夫妻双方应保持健康的生活状态及饮食习惯，避免吸烟酗酒。

对于女性而言，可计算并记录自己的排卵期，在排卵日的前后2～3天内同房有利于提高受孕的概率。排卵期一般是在下次月经来临前的14天左右，也可以通过排卵试纸、体温监测、B超监测等确定排卵日。

nt.2233323.com 性生活的姿势对怀孕有一定的影响，有些姿势有利于精子进入宫颈，如男上女下体式，女性可以在射精后仰卧一会儿，避免过早清洁外阴，也可适当抬高臀部，避免精液流出体外，可在一定程度上增加精子进入宫颈的机会，帮助受孕。

本内容由北京大学人民医院 妇产科 副主任医师 祝洪澜审核

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