以下为个人观点：
1，对人生持有积极乐观向上的态度。
2，遇到挫折，困难，尽量客服它，不要抱有低迷的情绪，不要影响到自己的情绪。
3，遇到不高兴的事或人，尽量胸怀放大一点，不要钻牛角尖。要懂得变通。
4，找自己喜欢的事情转移注意力，比如打打篮球，打打游戏，找朋友诉说一下。都可以
5，在不高兴的时候自己潜意识里要告诫自己，想一些能为自己打气，使自己放松。
一句话心大天地广
笑一笑十年少，愁一愁白了头
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