如何才能减肥成功啊女生视频教程下载

女孩子如何下定决心减肥变美

瘦下来了世界都不一样了，真的，这是我的感受，感觉世界都温柔可爱了，也不挑衣服了，啥衣服穿上身都不会丑，我一直在微胖界，这两年从120斤瘦到了两位数，看着9开头的体重，我的世界都不浮躁啦！当然，胃口好的减肥真的不容易，关键要找对方法

这个非常好办，多受点刺激和打击就行了。

可以寻求身边亲朋好友的配合

对自己身边的朋友同事讲清楚自己的打算，尤其是家里的亲人，让他们配合后，尤其是不经常碰面的朋友，偶尔聚一次会或者碰面打个招呼，可以让他们刺激你。

“好久不见，怎么还没瘦下来啊！”

“你好，最近有男生追你了吗？”

“没关系的，总有人会不在乎你的胖？”

“你这个程度，还没有“三高”吗？建议你去医院检查检查！”

等等，诸如此类的话语，会迫使你感到压力。

当然，这需要你有一个大心脏，否则过犹不及之下，不知道你会不会破罐子破摔。

从美貌方面接受打击最有效

(114.yingheshe.com) 运用技术手段，把自己当前的照片，PS成苗条的样子，想象着自己变成那个样子后的场景。俗话说，“一胖毁所有”，胖子的容颜的确没有多少人可以理解啊！如果，你有一个苗条的身材，你就有可能找到刘德华、梁朝伟类的男朋友，如果，你只有“如花”“包租婆”那样的身材，你会找到什么样的男朋友，会不会自己就会自动降低标准了，差不多找一个不介意自己的嫁了就行了。

千万，不能因为这个原因就亏待了自己，那不就亏大发了，而且还是一辈子的大事。所以，赶紧行动起来吧，再不减肥，好男人都让你的闺蜜抢光了。

也可以了解一下健康面临的问题

这方面的问题，年轻人可能感觉不深，因为年轻，所以我们无所顾忌，年轻的原因会使许多健康问题处于隐藏状态，年轻的身体还能压制这些问题，不让他们爆发，可是一旦不年轻了呢？

为了以后能够走遍大江南北的美景，为了以后能够尝遍天南海北的美食，为了以后的家庭幸福、事业有成，都需要一个健康的身体作为基本支撑，健康出了问题，人世间的一切美好将与你无关，与你有关的只有医院里瓶瓶罐罐、汤汤水水了！

（文中图片均从网络下载，敬请海涵！）

抖音如何拍摄瘦身视频

抖音瘦身特效的设置教程： 1、其实大家要想在抖音里设置瘦身特效，那就应该先从页面的底端选择“+”选项，在打开了视频拍摄页面后进行特效的设置。 2、接下来在视频拍摄页面的左下角选择“道具”功能，从出现的特效列表里找到“瘦身”特效。 3、如此一来，大家可以找到如下所示的瘦身特效，点击即可完成设置，之后只要保证全身在镜头内，就可以自动瘦身了。

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