我天天喊着戒酒，但是老是戒不掉，戒了就几天就被拉去喝酒了，然后几天不喝酒就会很想喝不喝好像少了什么似的为了减少的对身体的伤害所以现在都喝纯粮食酒天之蓝，比较多！
我是采用这种方法戒酒成功的。
列出利弊清单。开始戒酒之前，可以主动列出喝酒的“好处”和坏处、戒酒的“坏处”和好处等，越具体越好，并且保存下来，或者贴在醒目的位置。这样可以帮助自己认清矛盾，做出决定，增加戒酒意愿，以后遇到困难时激励自己。
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