如何瘦脸最快最有效的方法运动女生视频教程

怎样可以快速瘦脸

juben.yingheshe.com 哈喽，大家好，我是佛系少女七七，很高兴为你解答。

‼️ 无需动手的瘦脸妙招? 年前瘦大脸！ 寒假之后，有木有和我一样要瘦脸的。

Na❗️我把自己的一些V脸方法给你们说一下 . ?先弄清楚自己的大脸类型

?咬肌型：咬紧牙齿之后，两侧有凸出的硬块

?脂肪型：用手指轻捏就能捏到很多肉肉，婴儿肥也算

?水肿型：大多是在早上起床后，用指腹按，会有凹陷，不会码上恢复的

?骨骼型：用手摸下颌骨，有骨骼感 . ️可以这样做！

✅习惯方面： ️少吃坚硬难嚼的食物 不低头玩手机，枕头不要过高 ️睡觉前不喝过量的水，吃过咸的食物 ️早上起床之后可以喝一杯温开水 .

✅运动方面： 多做有氧运动和脸部按摩 ?有氧运动： 游泳，瑜伽，跑步了解一下 ?无需按摩的瘦脸动作： 1.嘴巴开合：把嘴巴张大呈O型，在抿紧，下巴往上抬 2.亲吻天花板：头部往上抬，做亲吻天花板的动作 3.舌尖找鼻子：伸出舌尖，活动舌尖去触碰鼻子 4.装可爱：双手握拳抵在下巴处，感觉在装可爱，然后嘴巴轻微开合，抵住下巴 .5.活动舌头：闭上嘴巴，舌尖在嘴巴内部，以上，右，下，左的顺序顺时针按摩嘴唇内侧的穴位 ✅V脸面膜： 橄榄日记：⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ 美法扎：⭐ ⭐ ⭐ ⭐ 希罗：⭐ ⭐ ⭐ ️黛泰苏：⭐ ⭐ ️一叶子：⭐ ⭐ ⭐ ️线雕：⭐ ⭐ ️雪肌莱：⭐ ⭐ 柒牌：⭐ ⭐ ⭐ 雅貌：⭐ 剩下的就是坚持啦！

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