远离口香糖等咀嚼肌肉的食物，因为这些食物只会使面部肌肉更发达。
如果是一张脂肪型胖脸，可以少吃脂肪食物。所以饮食和运动的结合起来，脂肪减少了脸部的肉肉也会随之减少的。
也可以坚持使用一些瘦脸方法、面部减肥操、瘦脸按摩等来进行瘦脸，但要持之以恒
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