如何才能成功怀孕呢视频讲解下载

同样是生孩子，为何有人快有人慢？产前如何快速开宫口

你好，很高兴回答这个问题，我也是马上面临生产的孕妇，查了很多资料，得出的个人意见是，开宫口快慢的关键问题还是个人体质的差异。多运动，爬楼梯，喝覆盆子水等方法只能是辅助作用，而且效果也因人而异。

统计数据表明，女性分娩第一胎的平均费时约12个小时。当然，每个人的情况不尽相同，分娩的时间长短不一，与产力、产道、胎儿、遗传等都有关系。

(changshu.2233323.com) 产妇宫口开全一般指的是第一产程，这个过程比较漫长。时间跨度约在进产房前8～12个小时。

第一产程是指子宫口开始扩张，直到宫口开全（约为10厘米）。这是整个分娩过程中历间最长的一个产程。此时子宫的收缩间隔会越来越短，从开始时的每隔 5～6分钟收缩30秒以上到每隔2～3分钟收缩50秒。

分三个阶段：

第1阶段：临盆早期（长时间持续，最多可达20多小时）

在临盆早期，准妈妈的宫缩间隔时间长而且温和，其间隔时间为20～30分钟，每次宫缩的持续时间一般不超过1分钟。到第一阶段结束的时候，宫缩的间隔一般为5分钟，子宫颈扩张到3厘米。

第2阶段：活跃期（持续大约4～6小时）

在临产活跃期里，宫缩变得有规律而且频率更加密集，一般时间间隔为2～5分钟；宫缩持续的时间也相对较长，会持续将近1分钟之久。在这期间，你的子宫颈从4 厘米扩张至8厘米。

第3阶段：过渡期（不超过1小时）

过渡时期是整个分娩过程中最具挑战性的。在此期间，你的子宫颈将从8厘米扩张到10厘米，宫缩的间隔时间为2～3分钟，每一次宫缩都将持续1分半钟。这个时候的宫缩是最痛的。

希望孕妈们都能顺利生产，不要遭受太多痛苦！

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