女人怎样保养肾脏功能最好

女性肾凉怎么办

肾凉，在中医理疗上属于肾虚的一种类型。女性如果肾凉，一般情况下会出现月经不调、月经痛、腰酸背痛、手脚冰凉等症状。对于这种症状，女性朋友们要学会适当进补，调节阳气，平时注意保温，保持手足清洁干燥，搓摩手足心，以改善人体末端血管的微循环状况，达到暖手、暖足的作用。同时，也可以通过中新浩智能会阴艾灸理疗椅来调理，从而达到平衡阴阳、 调和气血、活血化瘀、温宫散寒等功效。不仅如此，日常生活中还要养成良好的休息习惯以及多做运动。

女性肾虚，主要是子宫和卵巢需要调理，女人的子宫和卵巢的分泌物，年轻程度决定了容颜年轻的程度。子宫和卵巢保养的越好，那么你身体的生理机能就会更好，女性所需要的正常分泌才会正常，女性雌性激素分泌，黄铜体工作的正常运行，就会促进血液循环系统，机能的新陈代谢更规律。很多肾虚的女性朋友，长伴有手脚冰凉，例假不规律等症状，我之前也了解过，阿胶预防效果会好一点，那么鹿胎膏的治疗效果更好一些，有需要的可以去了解下。我姐姐就是吃这个才怀孕的，也是受益者，我把功效给大家分享一下： 1、调理月经。月经周期不规律，经量少，痛经。 2、祛风散寒，备孕。改善由于宫冷宫寒引起的不孕， 3、补气养血。气血不足，手脚冰冷，经血少。 4、美容养颜。富含超氧化物歧化酶（sod），抗衰老，淡斑，滋补养颜，延缓更年期； 5、调节内分泌。消除色素沉积，营养卵巢，增强细胞活性。 6、对性功能有好处。修养女性子宫内膜，卵泡，卵巢。

女人肾虚怎么补

先带一下鲁迅先生的名言：“肾虚本无所谓有，无所谓无的；就像世上本没有路，走的人多了，也就成了路........”

作为一名专业的肾脏内科医生，其实是不相信“肾虚”的存在的。

但是在中国，中医的体系里，的确存在肾虚的说法，肾虚指的是“指肾脏精气阴阳不足”，有可以将肾虚分为“肾阳虚”和“肾阴虚”。

因为不相信肾虚，也不懂中医，所以就不作深入的评论了，希望大家谅解！我只想尽量积极引导大众去科学的认识肾脏，肾脏出现问题，应该去看肾内科医生来看，不要耽误了病情，因为肾脏一旦出现问题，还是非常可怕的。 【gd.2233323.com】

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陈舟医生,悟空问答签约作者,毕业于第二军医大学，肾脏病学专业。健康问题欢迎留言咨询。

肾虚的女性常会出现月经不调、不孕、身体乏力等的症状。同时还会出现情绪不稳定、心烦、易怒等。因此在生活中，一定要保持乐观、稳定心态，减少激怒。可多参加一些户外活动，平时也要多注意锻炼，可以练瑜伽或是太极拳等。

治疗上可以选择补肾虚的药物，如常见的生地、麦冬、银耳、龟板、枸杞子等滋阴清热、滋养肝肾的中药材。有必要时，也可通过中成药六味地黄丸或是大补阴丸等调理治疗。

食物宜吃肉类、贝壳类、牛奶、韭菜、黑芝麻等。每天也可以选择大红枣或是枸杞泡水喝。

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