简述如何优化自己的性格特点

如何改变自己的性格，让自己变得积极乐观

第一，多运动。人们常说生命在于运动。运动的过程中，人身上的每一个毛孔都打开，让身体中的多余水份排出来，这个过程中就好像排出了身上的烦恼一样。运动后，整个人都神清气爽，当然这需要坚持。坚持一段时间后，你会发现整个人精神就提了起来，慢慢的人也会变得积极向上。

第二，多读书。如果运动的过程是修身，那么读书的过程就是修心。有时候，我们之所以烦躁不安，觉得好多人和事烦扰我们，是因为我们自己内心乱了。读书，让你在那一刻静下心来，和文字对话，跟随书的文字，走进一个安详和谐的世界。静心，会让你审视自己的过去，正视自己的现在，透视自己的未来。所以，没事的时候，不如拿起一本书，安安静静的找个角落，不受任何干扰的去阅读。慢慢的，人内心就豁然开朗了。

悲观的人不只是对未来看不到希望，许多情况是对事物没有愉悦感。人活着物质享受和精神享受一样重要，爱江山也爱美人，因为爱而去拼搏，去改变，去积极投入，内心的需求和对他人的责任让我们全身心投入。 【tj.2233323.com】

培养情趣，激发对事物的爱，有了爱，一切行动便有了源头。

走进大自然，感触生命的自由和伟大。听一首歌，让美妙的音乐冲刷内心的沉闷。和活力四射的在一起，让对睿智和真诚打动一下，体现一下被好评的兴奋。下一盘棋，或打一场扑克，打一场球，激烈刺激中调动一下我们荷尔蒙。

动起来，有了想要的才会去追求，所以孩子小的时候要带他游山玩水，参与各种活动，让他知道他喜欢什么，爱什么。

怎么改掉性格上的缺点？怎么转变自己的性

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