qd.2233323.com 答：如何让男孩子长高：
1. 充足的睡眠：每晚至少8小时的睡眠，早睡早起是关键。
2. 积极参加运动：每日运动30分钟，如慢跑或篮球，可以帮助吸收营养和促进骨骼发育。
3. 补充全面的营养：蛋白质、钙质、维生素等营养是增高的关键，早餐包括牛奶、豆浆、鸡蛋、面包或包子，其他餐食以肉和蔬菜为主，同时可以喝紫菜虾皮汤来补钙。
如果是孩子比较小骨骺线还没有闭合的话，是可以多补充一些含钙，蛋白质，维生素D比较多的食物。如果不是因为缺钙或者维生素D的原因，那么可能是内分泌的原因，这是垂体分泌的生长激素太少导致的。你可以去当地的医院做一个检查是否有内分泌的因素。
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