该怎么按摩眼部穴位

该怎么按摩眼部穴位

眼保健操有一节是按压攒竹穴，那么攒竹穴在哪，经常按揉对我们眼睛有什么好处
攒竹穴。别名眉头、眉本、员在、始光、夜光、明光、光明、员柱。属足太阳膀胱经。在面部，当眉头陷中，眶上切迹处。
经常刺激这个穴位，可以吸热生气、袪风明目，是中医在调理各种眼部病症时经常要用到的穴位之一。这个穴位离眼睛非常近，我是不建议大家自行在家进行针刺操作的。平时没事时，我们用食指的尖端点按或者按揉穴位3-5分钟就可以了。
按摩攒竹穴位的作用与好处1、舒解迎风流泪（俗称漏风眼）、眼睛充血、眼睛出现疲劳、眼部常见疾病、假性近视等2、治疗口眼歪斜，目视不明，目赤肿痛，眼睑（目闰）动，眉棱骨痛，眼睑下垂等3、缓解头痛、眉棱骨痛、目赤肿痛、目视不明、眼睛出现疲劳等。攒竹穴是位于眉毛的内端，这个穴位和印堂穴会呈现一字的排列。收起

改变视力最好的方法

1、做眼保健操：通过按摩眼睛周围的一些穴位，使眼周紧张的肌肉得到调节松弛，缓解眼睛的视疲劳症状，调节眼睛周围的血液供应，可以达到明目的效果。在做眼保健操的同时，注意自己的用眼状态，适当休息。

wh.2233323.com 2、凝视远方：在工作用眼之余凝视远方绿色植物。远眺这个动作能够让眼部肌肉松弛，从而缓解眼部疲劳，让眼睛放松

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