如何成功减脂的方法和技巧图片大全

有什么快速减肥的方法推荐吗？不吃药不运动也不节食的

有的，可以去抽脂。抽脂要花大价钱而且会痛，所以还是建议乖乖运动和合理安排膳食。可能比较难坚持，所以建议在减肥前先想一想自己为什么想要减肥，当自己感觉快要坚持不下去的时候就想想这个理由，说不定你又有动力继续坚持了呢。

疫情结束了，有什么方法快速减肥

疫情就要过去了，真是可喜可贺啊！这是我们国人大家团结一致共同努力的结果。从而也更加验证一句话：‘’世上无难事，只怕有心人‘’。

疫情期间，为了防止疫情传播扩散，我们大家都各自呆在家里，减少了外出活动。正好又赶上我们的传统节日——新春佳节，每个人的家里都不缺美酒佳肴。疫情影响最大的就是我们的体重问题，新春期间在我们互相问候的第一句就是，你的体重又增加了多少？

我觉得解决问题还是要从根源入手，既然我们大家都是受疫情影响，宅在家里缺乏运动造成的体重增加。解决的办法自然就是大量增加户外运动，疫情过后，把之前欠缺的运动量再弥补回来，这样自然就会燃烧掉多余的脂肪，从而减少了体重，起到了快速减肥的效果。本人不建议节食跟药物减肥，那样会给身体造成伤害。 sh.2233323.com

疫情就要结束了，一起户外呼吸新鲜空气，一起享受阳光沐浴，让我们都能有一个标准的体重，大家一起约起来吧！

首先你要找到试合你自己的运动方法，比如，游泳、跑步，骑自行车，蹲起、原地跳，快走 跳绳等等，每个人试合的项目不一样，但是贵在坚持，在有祝意自己的饮食习惯，早吃饱，午吃好，晚吃少 ，保持良好的睡眠

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