小孩肥胖怎样瘦下来

儿童肥胖吃什么减肥

儿童肥胖最好的减肥方式就是让儿童少吃多运动，通过药物的减肥是有很大的副作用的，尤其是对小孩子来说，所以我还是不建议药物减肥的。平时让孩子多吃一些蔬菜，瘦肉，少吃油腻的食物以及高热量的食物，少吃零食，平时多出去运动，最好是给它定量运动。另外，多饮水也是对宝宝的减肥有所帮助的。

小孩肥胖怎样瘦下来

孩子减肥要从多运动和健康饮食两面进行。现在孩子学习紧张，所以要抽出一点闲余时间制定运动计划，打球、跑步、跳操等等。因为孩子在长身体所以减肥饮食很重要，少油炸，少甜食，多蔬菜（粗纤维为佳）、适当的瘦肉和蛋类（牛羊肉、鸡肉鱼肉、海鲜类），少量的主食。总之，孩子正在长身体绝对不能节食，偏食，合理健康的饮食再配合适当的运动，一定会甩掉肥肉，变成健康的小肌肉??。

孩子太胖了，可能是因为遗传，也可能是平时饮食不规律，比如挑食，喜欢吃肉类，不爱吃蔬菜。体重超标了可以通过锻炼身体，或者喝魔胴咖啡也可以瘦下来，最主要的是还要配合低碳饮食。

我家小孩四岁了，长得比较胖，需要减肥吗？小孩怎么样减肥最快

(wx.2233323.com) 如果影响到宝宝正常的生活，也是要进行减肥的，是可以让宝宝养成少吃多餐的习惯，也要让宝宝适当的参加一些户外的活动，如跑步，打球，跳绳等，平时也可以在饭前让宝宝吃一些水果，这样也是可以增加饱腹感，平时也要少让宝宝吃一些肉类的食物和一些膨化食品。

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