怎么才能让胸部变小一点呢女生视频教程

剪映怎么把胸修大

目前剪影不可以把胸修大。

剪映是抖音官方推出的一款手机视频剪辑应用，带有全面的剪辑功能，支持变速，有多样滤镜和美颜的效果，有丰富的曲库资源。

目前剪影不能改变身体的比例，连瘦身都做不到，更不可能无中生有丰胸了。看待身体部位要健康。

胸怎么才能自然变大

1、青木瓜排骨汤

材料：青木瓜1条，桔梗8克，猪排骨250克，葱段、姜片适量

做法：猪排骨烫除血水，与桔梗、姜片、葱段同放入锅中熬煮，待成浓稠高汤后，去除桔梗，再放入切块的木瓜，煮熟后加入调味品即可食用。

功效：滋阴补气，促进胸部发育，效果非常突出。

份量：分3天，午、晚餐食用。

2、加味黑豆鸡

材料：母鸡半只，党参、白芍、黄芪、菟丝子各15克，炙甘草8克，当归10克，川芎、通草各5克，黄精、黑豆各25克，米酒、麻油、姜片适量

做法：上述药材装入纱布袋中；母鸡烫除血水，与姜片、药袋同放入锅中，加适量清水及米酒，大火煮沸，捞出浮沫，转小火炖煮约1小时，取出药袋，加盐调味即可食用。

功效：温补气血，滋阴凉润，促进胸部发育。需要注意的是容易腹胀者酌加广皮15克，砂仁5克。

份量：分2天，午、晚餐食用。

3、山药紫米汤圆

材料：山药250克，红豆50克，桔梗8克，紫糯米50克，淫羊藿5克，小汤圆、冰糖适量

做法：山药削皮洗净，切块，加水浸泡约1小时；桔梗放入药袋；将红豆、紫糯米洗净，与药袋同放入锅中，大火煮沸，转小火熬煮熟后加入山药再煮约5分钟，取出药袋，加入冰糖及煮熟的小汤圆即可。

功效：补肺益气，补血通乳，健脾补肾。

份量：可分5天冷藏，取出烹煮即食。

有网友在知乎上问：“平胸姑娘有什么优势？”平胸界代表周冬雨现身说法：“别人喜欢你不是因为你的身材，而是喜欢你这个人。平胸好处很多，上山跳海没有累赘，随便买件小号衣服都能穿。”

虽然周冬雨的态度让人忍不住去点赞，但是事实是，平胸仍是许多女人的痛点。

女人有多怕平胸？

“女怕胸平，男怕鸡小”，看起来大家都很在意自己的身体是否符合“具有性吸引力”的标准。但把这两大困扰直女直男的问题正面比较，会怎样呢？

在百度输入“丰胸”，得到超21,900,000个相关结果，是“阴茎增大”的3倍多。知乎搜索“丰胸”话题，有超2万个关注、1500多个问题，是“阴茎增大”话题的6倍；微博“丰胸”综合搜索，用户超500+，“产后丰胸”视频观看次数达70万；天涯社区关于“如何丰胸”帖，点击数达1614419。

这说明平胸带来的焦虑远远超过男性短小。中国整形美容协会乳房整形分会2017年发布的“中国女性隆胸现状调查及手术规范临床研究”数据表明，目前我国已经成为全球第三大隆胸市场，每年开展约10万例隆胸手术。

来源：giphy.com/thokamaer

除了手术隆胸，很多人会以“宁可信其有、做比不做好”的心态，无所不用地丰胸。木瓜丰胸、男友女友“摸摸大”、塑身胸衣、激素……到底哪些有用呢？今天就来掰扯一下。

丰胸踩过的那些坑

1.木瓜丰胸

木瓜丰胸的传说由来已久。作为一个木瓜爱好者，我在宿舍时喜欢捧着大半个木瓜狂吃，这时旁边就会有人开玩笑说：“怪不得你的胸这么大。”

听得多了以后，我也信以为真，有一段时间不敢再吃，怕自己胸部爆炸（呵呵）。

图自网络，画家：Aurel Schmidt

但据科学传播机构科学松鼠会所说：传说中木瓜含有的蛋白酶和维生素A会刺激雌性激素的分泌增长，达到丰胸效果，但蛋白酶一进入胃里就被分解掉了，而维生素A就根本没有刺激雌性激素分泌的作用嘛。

所以，木瓜只有直接放进胸罩才能丰胸，吃进去是没有丰胸效果滴。

2.男友女友摸摸大

如果你胸比较平，可能会有经常有人对你说：“找个男朋友帮你揉一揉就大了。”

那我自己揉为什么就不行？我们家猫整天在我奶子上踩又为什么不行？？？

图自网络

“摸摸大”有没有用？这就要说到乳房大小到底由什么决定了。

三个因素决定你的乳房大小：乳腺组织、结缔组织和脂肪组织。

乳腺组织占了乳房体积的1/3，青春期发育时，雌性激素刺激它增长，所以乳房也就变大了，但按摩是没法刺激它变大的。

结缔组织的作用和胸罩差不多，就是兜住乳房防止下垂的，按摩对它也没什么影响。

脂肪组织就厉害了，它占了乳房体积的2/3，脂肪含量高胸部就大，这是唯一容易受到外界干预的部分。但脂肪只能靠吃进去，摸也是摸不大的。

当然为了丰胸就吃胖，这对健康也可能有负面影响，不是一个好主意。

3.塑身胸衣

前几年塑身胸衣最火的时候，连最不爱追潮流的我妈都被电视广告影响，买了几件。

不动手术不吃药，穿上就能丰胸塑形，这样的诱惑推动了塑身胸衣在中国的销售，从2009年到2014年5年间销售额翻了一番，达到每年1080亿元。

也就是说，以人均消费1000元算，有1个亿的女性在穿塑身胸衣。 【fj.2233323.com】

画家：Kristina Mendigo，来源：dribbble.com

但它给女人带来的却是身体伤害。

看过《加勒比海盗1》的小伙伴也许会记得，女主角被束胸勒到昏厥掉下悬崖的情景。这可不是编剧瞎扯，过去欧洲贵族的束胸本质是挤压腹腔、把肉肉挤到胸部上去，达到纤腰、丰乳的效果，所以呼吸不畅理所当然。

而现在的塑身胸衣本质其实没变，只是看起来舒服一些，但仍无法避免身体内部空间被挤压，脏器——尤其是肝脏的运转，以及消化系统都会受影响。从小穿戴塑身衣的女性，甚至可能导致骨骼畸形。

所以，要长期靠塑身胸衣来丰胸，不保险。

4.雌性激素、豆制品

雌性激素对于胸部发育的确有直接影响，但如果人为增加雌性激素的摄入，却可能存在风险。

过高水平的雌激素可能引起乳腺癌、子宫内膜癌、子宫肌瘤、子宫出血等。

不过更多人也许听过，吃豆制品能够增加雌性激素，因为大豆里面含有大豆异黄酮，是一种植物雌激素。这种植物雌激素能够和人体内雌激素受体结合，具有微弱的雌激素活性，但很难起到刺激胸部发育的作用。

来源：giphy.com/thokamaer

尽管不能丰胸，但大豆还是对女人的胸部有很好的保健作用的。2008年发表在《营养学杂志》上的一个研究就表明，亚洲妇女通过坚持喝豆浆就可降低三分之一乳腺癌发病率。

所以，别管丰胸这事儿了，日常还是多吃豆制品吧。

胸不平何以平天下

说完了这些丰胸谣言，最后，平胸有什么好处呢？

哈哈哈，小胸受到爱抚时，敏感度是比大胸要大的！而且，胸小更不容易驼背哟！光这两点好处就让小胸值得珍惜呀！

而且很多时候，当我们问“平胸有什么优势”，就好像是默认了胸部是越大越好的，平胸姑娘只能找点理由自我安慰。拜托，审美多样化一点吧，是时候破除“性感=大胸”的迷思了。

来源：giphy.com/thokamaer

何况男性对于胸部大小的执着，实际上并不像想象中那么严重。

新西兰威灵顿维多利亚大学的研究人员把女性胸部用PS分别缩小20%和增加20%，结果发现，扩大20%的胸部与普通大小的胸部，两者的吸引力没有明显区别。参与实验的受试者，对缩小的胸部和对扩大的胸部关注的时间长度是差不多的。

所以，直男对大胸的执着恐怕是被整容、丰胸产品等商家大大夸大了的，通过制造外貌焦虑来赚女人的钱，这才是丰胸界最大的坑。

相关标签： # 怎么才能让胸部变小一点呢女生视频