如何瘦脸男生咬肌视频教程

女明星一口面包嚼33下，是作秀？还是真的对减肥有帮助

初步判断是作秀了，你平时吃东西还要数一下自己嚼了多少下么→_→？不过，对于细嚼慢咽是否减肥？从医学理论上来说是可以的，但是谁平时又会每日每一顿饭都吃到2个小时以上，那么一天有6～7个小时在吃饭，还有2小时在去吃饭的路上，还有3个小时在纠结吃什么，去哪吃………。完了这一天的日子不用过了。???

再说了每个人的体质不一样，身体情况都不一样，有的人吃不了那么快，细嚼慢咽，有的人狼吞虎咽，照样身体倍棒儿也不发胖啊，（正所谓梁山好汉，大碗吃肉大碗喝酒身体比谁不好??）

总之，每个人要根据自己的情况做出不一样的减肥措施和计划。

女明星跟女人应该是完全不同的两个物种，哈哈。其实多咀嚼几下是好的，有助于吸收而且更具饱腹感。但是一口嚼33下确实非同常人。大家都是知道的，人上镜都会显胖，所以多数上镜好看的明星都是瘦的皮包骨。我们正常女孩子只要健康哪怕是微胖也要接受自己的不完美。还有女星都是讲人设的，她给我们看到的都是她愿意让我们看到的。何必纠结这些，喜欢的明星就多关注她作品，不喜欢的看到新闻一笑了之就好

脸一边大一边小咬肌肥大怎么能变小？如果改变饮食，每天喝糊糊，脸会不会变小

并不会，首先你得改变你的饮食习惯以及咀嚼习惯，有up拍视频有提到过，现在一些美容院的按摩手法不对的话，只能达到排水肿的效果。

wx.2233323.com 第一：在咀嚼时一定要平衡两边的咀嚼次数

第二：用指关节按压咬肌，先闭嘴来回按压五次，再张嘴来回按压五次，一组按压九十次，咬肌有微微酸感即可。再用指腹按压颞肌，同样闭嘴按压五圈后张嘴按压五圈，交替按压共九十次。双手握拳，手肘往两边打开，拳头压住咬肌慢慢的张开嘴巴再慢慢的闭上，注意拳头按压咬肌的力度根据个人情况而定，以感受到咬肌有微微的酸感就可以了，每组三十秒，共五组，早晚各一次

在bilibili有视频，标题是“不花钱！科学瘦咬肌！徒手改善大小脸 告别假性国字脸’‘

你好，感谢你的提问。

脸一边大一边小，主要是由于偏侧咀嚼的原因。也就是说在我们吃饭的时候，有的人会习惯性只用一侧嚼食物，而肌肉是用进废退的，因此就会出现一侧肌肉大一侧肌肉小的问题。

通常来讲，为了解决这样的问题，有一个非常简便有效的方法，就是在面部咬肌较大的一侧注射肉毒素来松解咬肌。

松解咬肌之后，肉毒素的有效期通常是在4个月左右，而4个月之后，肌肉会根据自己使用的频率和强度，逐渐恢复到原来的状态。如果希望这个状态能够延长，那么确实可以通过吃一些松软和流质的食物来保持肌肉松软的状态。

感谢你的提问，我是颜雅，更多医学美容知识每日在我的主页更新，欢迎关注我的头条账号，让我们一起安全科学地变美。

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