女孩10岁，骨龄11.5岁，超了一岁半，怎么办

女孩10岁，骨龄11.5岁，超了一岁半，怎么办

骨龄偏大除了遗传因素影响外，肥胖和营养过剩（过高热卡）、经常进食高蛋白饮食、服用营养品、经常熬夜、服用促进性发育的药物、环境污染（类雌激素样物质）等均会加快骨龄的成熟.

儿童骨龄增大的对策

1.发现孩子的骨龄超过实际年龄，是否需要治疗，需要分三步：

第一步是判断骨龄与现在身高的关系；

第二步是查找骨龄提前的原因；

第三步是决定采取什么样的对策。

2.如果骨龄大的不多，现在的身高已经到了该骨龄所对应的身高，排除了疾病，则不需要药物治疗，而需针对引起骨龄提前的可能原因采取相应的对策，如放弃高蛋白饮食、采用均衡膳食，不服用营养品，多室外运动，保证夜间睡眠，控制体重。

3.如果骨龄超前明显，生长潜力受损，成年终身高不理想，则需要在专科医生的指导下采用药物治疗。

20岁女生如何长高10厘米

1.

保持充足的睡眠,保持机体能量充足;

2.

饮食方面,可以选择牛奶等蛋白质含量丰富的食物,但是也要注意营养均衡,不挑食,多吃绿色蔬菜,如菠菜;

3.

多参加户外运动,多晒太阳;

4.

做到每天有适当的运动,可以选择打篮球等跳跃性运动。当然,身高与遗传有一定关系,建议放松心情,避免焦虑。 【heb.2233323.com】

相关标签： # 怎么才能长高 女孩子10岁以上呢图片