怎么样才能减肥最快 最有效16岁女生

16岁的女生怎样减肥

【gz.2233323.com】 我觉得不要减，因为正是长身体的时候。我就是减肥然后现在都不长个了。如果你足够高了真的做好一切减肥的负面情况的话，可以不去吃零食，晚饭少吃，早饭一定要吃。然后多锻炼女孩子的话可以每天做下蹲+跳绳都是我亲身做过的，很有效果。主要是你要坚持凡是都要坚持。我从52减到48，八斤虽然不多但是整个人都跟变了一个样一样，所以真的是一胖毁所有。有的看起来胖胖挺可爱的可是有的就不一定了，每个人长相不同。也不要太在意别人的看法，做好自己最重要。你是为了自己而活而不是为了别人。不要因为别人的舆论就去改变自己，那样别人还是会继续谴责，说你的。人永远满足不了。

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