17岁男生长高10厘米方法

2024-06-01 40 网站首席编辑

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10周岁的男孩进入青春期还会长个吗

男孩在10-14岁就已经进入青春期，进入青春期以后就会开始进行生长发育，在10-13岁之间男孩会逐渐增高，这个过程大约会持续2年左右。

但每个个体生长发育速度不同，但是基本上都会在10岁左右就开始生长发育，如果男孩超过14岁仍然未开始生长发育，就需要去医院进行检查，是否由于激素缺乏造成男孩第二性征无法发育的情况。

在进入青春期以后男孩雄性激素会逐渐增多，因此在这个阶段之内男孩睾丸以及第二性征会逐渐开始发育，在22岁左右骨骼闭合发育停止。

发育较晚的个体在25岁左右也会停止生长，所以男孩长到10岁左右就会开始生长发育。

会，只是长得慢，男孩10岁发育了是可以长高，就是生长的速度比较缓慢，对于小男孩，一般在10-13岁进入青春期，14-15岁变声，同时还会出现胡须生长、痤疮等表现。

17岁男生长高10厘米方法

17岁男生长高10厘米，最有效的方法是多运动，打篮球是很多男孩子喜欢的项目，增加体育锻炼，对于孩子的身高成长是非常有帮助的，另外17岁的男孩子处于身体发育的重要阶段，除了增强运动，饮食也一定要增加营养，确保营养匀衡才能达到理想身高。

17岁的男生想长高10cm的话，最重要的就是注意你在食物上要补充维生素和蛋白质类的食品。以及每天要抽出4~5个小时的时间用来运动，这两者搭配起来，才能促进骨骼的生长和发育，才能让你有机会再长高十公分，当然，如果父母身高本身就已经跟你现在的身高差不多了，那就没有太大机会再长高十公分了。

成年之后怎么长高10厘米

1，天天喝牛奶！

我身高189，有一阵把牛奶当水喝，后来碰到高中基友，他也189，一问他也爱喝牛奶。

再后来一高中同学（男生），高三在我俩的建议下天天喝牛奶（大概500ml每天），一学期张了两厘米！不吹牛逼！但是要喝纯牛奶。适量补充钙质。

人家荷兰人评论185以上，我想跟荷兰奶牛有点关系的。同理我在广西上大学，这里的同学几乎没有喝牛奶的习惯，所以…（并不是地图炮）

2，锻炼！

锻炼这种东西很笼统的说法，我还是分享下我的经验。篮球，羽毛球，游泳是我推荐的。篮球有大部分弹跳，当然你要是光运球我也没办法；羽毛球对跳跃要求更高。初中喜欢打篮球，高中沉迷羽毛球三年。游泳是有氧运动，既能保护关节又能提升腰腹能力。如果你处于青春期还是不满20的小朋友，我不推荐健身等力量活动较多的运动。真的不推荐，尤其是小朋友学习武术，简直作死：见过好多小学时候练武术，结果一辈子没长过个子。当然这是我的主观看法，可能不科学，有错误欢迎指出。

另外运动完要记得拉伸韧带，下面会贴出链接

3，不！要！驼！背！

青春期的孩子很容易形成坏习惯！这点很重要！驼背不仅不美观，而且给人印象会矮好多

人为什么可以长高？

在地球上，所有的动物

都会有每种物种的身长范围

人类作为一种动物也是如此

并且身高（身长）范围也会因为

人种、性别、地理、文化习俗等因素导致差异

比如，2018年，我国成年男性的平均身高是167.1cm

成年女性的平均身高是155.8cm

而北京成年男性平均身高为175.32