如何成功减肥变瘦女生图片大全集视频教程下载

美图秀秀瘦脸瘦身视频教程

工具：美图秀秀v8.0.0.1版本

1、先打开美图秀秀的页面，然后点击右上角的人像美容的选项进入，如图所示。

2、进入以后，系统会自动检测到猴急相册系统的照片，如果是刚拍的照片，就会直接显示上，然后点击下方中间脸部重塑的选项进入。

3、接下来就可以看到下面左侧的下巴，可以调节上面的横线来使下巴变尖或者变窄。

4、还可以选择右侧的脸宽的选项来调整脸部的宽度。

5、最后根据自己的需求调整好以后，就可以直接点击右下角的√，就可以保存到手机相册了。

女孩子如何变好看和变瘦

相信爱美一定是女孩子的天性了，而瑜伽，正是帮助女孩子们颜值变高、身材变好的一种绝妙的运动，你想要的体式都在这里。瑜伽是一项结合了塑性、养颜、放松等功效为一体的运动，长期的锻炼坚持，保证让你走在路上，收获百分百的回头率。颜值高了、身材好了、人更自信了，你也更美了。

玛里琪式，这一动作似乎也要复杂一点，但详解起来很简单。身体侧躺于地面一条腿向旁边打开往头部方向延伸，另一条腿膝盖支地垂直向上，以一手抓住脚尖。这一体式对身体的消耗量很大，燃脂功能一级棒，修身功能一级棒哦。

攻克瑜伽体式，我们从一个最简单的延展式开始。将两手和一条腿平撑在地上，另一条腿垂直向上延展，身体尽力向上方延伸。这一体式不仅能锻炼我们的四肢力量，还能使身体更加修长哦。 gl.2233323.com

绕八型体式相对比较困难一点，对身体柔韧度要求较高。趴在地上，一条腿膝盖弯曲垂直向上，另一条腿向前绕过头部，脚部点到额上，整个身体呈现为一个横着的数字八。这一动作成功锻炼我们的腰部力量，有助于减脂瘦出小蛮腰。

女孩子们，想要拥有更好的身材和更高的颜值，选择瑜伽一定是没有错的。瑜伽对我们身体的功效不仅直接体现在种种体式对我们体态的锻炼上，还体现在瑜伽过程当中的排汗减脂上，众所周知，这是纯天然的美容养颜方法欸。瑜伽过程当中的心情也是极为放松的，女孩子嘛，心情好自然也就更美啦。所以，波姐希望大家可以选择瑜伽，坚持瑜伽哦。

相关标签： # 如何成功减肥变瘦女生图片大全集视频教程