shoulu.yingheshe.com 恢复视力的方法：
1. 休息眼睛：定期休息眼睛，眺望远处或闭眼放松可以缓解眼睛疲劳。
2. 调整用眼环境：保持良好的用眼环境，如适当调整光线、距离、角度等，可以减少眼睛的负担，缓解视力疲劳。
3. 饮食调节：多吃富含维生素 A、C、E 和锌的食物，如胡萝卜、菠菜、花生、牛肉等，可以帮助保护眼睛，改善视力。
4. 矫正视力：佩戴边框眼镜或隐形眼镜来矫正视力。
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