比较瘦的男生应该如何健康增肥？有哪些需要注意的问题

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比较瘦的男生应该如何健康增肥？有哪些需要注意的问题

谢谢朋友的邀请：比较瘦的男生应该如何健康增肥？对于这个问题，我是这样看待的，在当今社会生活条件好了，吃的好运动的少，周边的人都是胖子多，瘦人比较少见。

胖子为了控制体重，少吃，还要减肥，目的是为了防止三高症，远离病痛求个健康。如果一个瘦人各方面的指标都是正常的，没病没痛，那就没有必要去刻意增肥。千金难买老来瘦。

人的体重过于偏瘦的时候，最好去医院做个全方位的检查，刚看是否有什么疾病原因造成的，如果是有病，那就对症治疗。如果各项指标都正常没有问题，可以通过调整饮食，多吃些高蛋白、高热量、高脂肪的食品，同时适当的增加一些运动量，循序渐进通过科学的方法来增体重。

常言说的好，心宽体胖，只要是身体没有毛病，瘦点又何妨？实在是没有必要太在意体重的多少。

男生胸大怎么瘦下来

男生胸大可以通过减肥的方法瘦下来。男生的胸大因为肥胖而引起的，所以要经常做双杠，俯卧撑的一些训练来使胸下的肌肉提高刺激胸中缝，来达到胸部的肌肉紧实的效果。平时生活饮食中，尽量不吃刺激胸部生长的食物，膨化食品，木瓜，核桃这些产品在平时生活中尽量少吃。

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