恢复视力最快的方法

恢复视力最快的方法

眼保健操。医生建议每天进行一次持续半小时以上的室外运动，最好在开阔有风景的地方，争取全身出汗。看书一小时就远眺一会。还要保证睡眠，给眼睛充足的休息。做眼保健操是最简单有效的方法，这种方法能够通过刺激穴位达到放松眼部。

如何快速提高视力

谢谢邀请！

【sz.2233323.com】 近视眼确实给生活带来太多不方便了。

10米外六亲不认，30米外雌雄同体，50米外人畜不分。

吃饭时本想夹块西红柿，吃到嘴里才知道是红辣椒。

三分线外投篮命中，狂笑中回头一看才知道进的是自家篮框。

被同事、朋友或亲戚背地里议论自己太过高冷，目中无人，殊不知我只是近视看不清啊！

佩戴眼镜算是矫正视力最快最直接的方法了。但是，运动不方便，影响美观，吃面喝汤打火锅时免费体验雾霾天气直面观。当然，也可以佩戴隐形眼镜或OK镜，直接用手在眼角膜上戴个套。上课时哭，开会时哭，看电影电视时哭，连看广告都哭。别人都说自己感情丰富，情感细腻，喂，我不是林黛玉，我只是戴了隐形眼镜眼镜敏感控制不住眼泪啊~

上面说的佩戴眼镜是非手术型矫正视力，还有一种是手术型矫正，就是准分子激光手术。有什么PRK、IK、LASIK、TK，简单来说，就是用激光把你的角膜咻得一下割下来一块，第二天就能拥有一双亮晶晶水汪汪、明亮动人、撩人心怀甚至洞悉人心的绝世好眼。唔，很多人都选择了手术矫正，我胆子小没做过，原因是怕瞎，做了的人我打心底里敬你是条汉子！

其实4.8的视力不算严重，大约是150度左右，只属于轻度近视，只要平时生活工作中注意用眼，不要让眼睛过度疲劳，坚持每天做眼保健操，还是可以防止近视加甚至恢复到良好视力的。

还有没有比眼保健操更快的方法？有！转眼球。

1.先按顺时针方向转动眼球，速度要慢，按左、上、右、下的方向转动。只转动眼球，不动头。

2.眼球转动时，目光要极力跟随这个方向，能看多远看多远，但头不能左转、仰头、右转、低头。

3.眼球转动的轨迹应该是个圆形，而不要只是左、上、右、下这4个点。

4.顺时针转完25次后，再逆时针转25次，这时候会感觉后颈发酸，只要按摩后颈的肌肉，酸痛感很快就会消失，而这时就会感觉眼部异常轻松。

这个转眼球锻炼的方法，效果因人而异。一般来说通过短短几周的转眼球锻炼，视力会有所提高，而且还可以预防其它眼疾。

祝你早日拥有一双炯炯有神、楚楚动人的大眼睛。

欢迎关注蓝胖，分享健康养生资讯。

相关标签： # 如何眼睛视力恢复得快