减了四十斤但脸还是没瘦，那么脸要怎么才能瘦下来

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减了四十斤但脸还是没瘦，那么脸要怎么才能瘦下来

谢邀。

大家好，我是周教练。

对于您这样的问题，其实我身边也有很多朋友有过类似的经历。包括我自己。下面为大家分享一些瘦脸方面比较健康的经验。

我以前跟有些朋友一样，脸圆圆的，有些跟个人的咬肌有关，比如说经验吃比较硬的食物或者口香糖这样的东西。导致了咬肌逐渐变得强壮，所以这类型的朋友想要健康的瘦是比较困难的。而且需要的是长时间的坚持，当然如果去打瘦脸针这可能就来的比较快，但是效果半年或者一年之后还是得再去打针才能够维持，所以这样不仅浪费钱而且经常打瘦脸针有可能引起以后的诸多问题。因此我是不建议去这样做。

那我们该怎么样把自己的圆脸瘦成尖尖的瓜子脸呢？从我自己的实践来看就是游泳！游泳确实能够把脸磨成瓜子脸。（本人亲自实践而来）。因为游泳在水里大口呼吸有助于帮助脸部活动消耗能量，加上水的按摩脸部肌肉，这样长时间坚持下去脸自然而然就瘦下去了。

那么有朋友就会问了：我不会游泳，也不想去游泳池，怎么办？

教练还有一招更实用的办法：在家里也可以做到！每次脸盆装满水，把脸部侵入水中不停的在水里大口吐气，憋气，吐完之后上来吸气在继续上一个动作。基本上一周做3-5次，每次做到200次以上，根据自己的情况来适当的做这些。要看到实际的效果我估计的几个月、半年以上，想要几天几十天能快速看到效果的就不用学这个了。

大家平时憋气或者大口吹气会觉得腮帮子痛，但是在水里无论你怎么做都不会痛的，放心！想要健康瘦脸的朋友可以试试，至少一个月之后会有明显的变化，关键是看大家能不能坚持下来。有兴趣的朋友可以多尝试。

如果有更好的建议的朋友，欢迎留言分享。说的不对的地方欢迎指点，批评。

谢谢大家鉴赏！

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