如何成功减肥30斤的方法有哪些呢视频教程

三天一顿饭这种轻断食减肥，效果怎么样？一个月可以瘦30斤吗

减肥不要相信轻断食，又是什么减肥餐和这个节食没用的，不科学减肥 身体都能减坏，人也会造成低血糖，还 会反弹的 。

正确减肥正常吃饭，但是不要吃主食， 早上两个鸡蛋一杯 牛奶，或者说一个紫薯`一个 玉米都可以。中午以牛肉，鸡肉，鱼或者猪的是精肉， 配点蔬菜 下午吃点水果，晚上少吃一点点 热量小的或不吃， 再加上适当运动，百分之百，两个月 能减下来十多斤 。 【tj.2233323.com】

谁能告诉我一个挣钱快而且不违法，又不需要本钱的方法

我大概扒拉了一下大家的留言，你说要找挣钱快还不需要本钱的。属实都不适合，炒股、需要本钱，就算你当鸭子，你还得买服装买化妆品买补药。最适合你的就是：洗洗睡吧，梦里啥都有，真不需要本钱[捂脸][捂脸]

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