如何成功戒掉游戏瘾呢知乎小说

如何能快速戒掉游戏

重要的事说三遍，转移注意力！转移注意力！转移注意力！

几种方法仅供参考

1.交际。

不论是酒场，娱乐场，各种户外活动等等，都试着参加，没人约你你就约别人，接触的伙计朋友多了，你的生活很快就能丰富起来。你会发现不论是那种很俗的或者健康的群体活动都会比游戏好玩的多的多。

2.压力。

年轻人特别是家境比较好的，没有多少经济压力很容易自甘堕落，楼主既然想试着戒掉游戏，肯定也是意识到沉迷游戏的危害，证明楼主也是一个愿意进步的好青年。不妨多看看身边比较成功的人，给自己点危机意识，一旦进入而立或者不惑之年，没有自己的事业，不能独挡一面，哪怕你仗着家里不愁金钱，你的下一代也会深受其害。压力也是可以适当的给自己一些。

3.不知道楼主有女朋友吗？找女朋友绝对能改变一个人，就像女人多年的妇科病一旦怀孕就自然自愈了。?

最后祝愿楼主早早戒掉游戏

第一，你要相信狗改不了吃屎。玩游戏和抽烟一样，他们有一个共性，那就是有瘾，瘾的背后是习惯，习惯的背后是寄托和依赖。让狗不吃屎很难，让烟枪戒烟也难。但是有人戒烟成功了，狗还是没改掉吃那玩意的毛病，不让狗出没大粪发现的地方，毛病还在，吃不上而忘记了自己毛病也算成功。

戒游戏瘾的最佳方法

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首先，要一不做二不休的将手机内的游戏全部卸载，一个不留，只有这样断绝后路才能断绝了想要重新玩游戏的念头。卸载之后当然也不能在下载。

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制定一个详细的学习计划，规定自己在一段时间内详细的学习时间表，并且严格按照时间表来执行，这样就没有时间来玩游戏了。

3/7 (sz.2233323.com)

要从心里上告知自己游戏成瘾的危害，不仅浪费时间还影响健康，只有从根本上认识到了游戏成瘾的危害才能控制处自己不在沉迷游戏。

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当你想要玩游戏的时候就强制性的让自己去做一些别的事情，比如看看书、听听音乐、跑跑步，这样通过其他的方式消磨时间，就会忘记了想要玩游戏的事情了。

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如果觉得自己的意志力无法控制住玩游戏的欲望，可以找另一个人监督自己，可以是你的父母，也可以是同学或者朋友，制定好奖惩策略，每犯一次错误就按照制定好的策略惩罚自己，这样碍于惩罚也就不会在游戏成瘾了。

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尽量不要自己一个人独处，一般没有人和自己聊天的时候就会想要玩游戏度过漫漫长夜，如果很多人在一起就会聊聊天吃些东西，这样也就忘记了玩游戏的事情了。

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想要彻底的戒掉游戏瘾的话要让你的生活变得充实起来，当每天都有很多事情做，有很多亲朋好友可以交流沟通时，也就会逐渐忘记了那些游戏。

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