不近女色的人是不是更容易成功？有哪些例子

2024-06-24 34 网站首席编辑

40岁的女人该怎么样减肥

谢谢邀请，其实40岁的女人减肥说简单也简单，关键是做好下面几点：

1、提高基础代谢率

人在25岁以后，基础代谢率都是急速下降的。而基础代谢率的下降，又带来一个问题，那就是能量消耗减肥，容易肥胖。

所以我们需要更多的想办法，提高基础代谢率，消耗更多的能量，让摄入小于消耗。提高基础代谢率最常见的办法就是增加肌肉，我和大家多聊聊这个问题。

肌肉其实就是蛋白质加水，吃决定蛋白质的质量，锻炼决定蛋白质的数量。所以，我们需要多多摄入优质蛋白，比如鱼虾海鲜、去皮鸡鸭肉、鸡胸肉、牛羊肉等。也要多进行力量锻炼，比如俯卧撑、下蹲、举哑铃、健腹轮等都可以试试，每天从5-10个做起，先适应，再慢慢加量。

当然，也要通过早睡早起，规律吃早餐、合理摄入富含辣椒素等食物这些办法来提高基础代谢率。

2、规律睡眠

说起来也很简单，就是养成定时睡觉的习惯，不要熬夜。有的人会问了，为什么睡眠对减肥如此重要呢？其实睡眠不仅仅对减肥重要，对增长肌肉也是同样重要的。

因为增长肌肉的激素和分解脂肪的脂肪酶，一般都要在我们人体睡熟的时候才分泌，而且睡眠质量越好，这些激素和脂肪酶都会更多。所以，定时睡觉也很重要。

3、总结

总结一下，其实还有很多。但主要就是调理睡眠和调整饮食结构、运动习惯等等，只有饮食、运动、睡眠、心情等等各项指标都有机结合起来，减肥效果才会更好，速度也会更快。

第一阶段三个月每天

1、首先调整饮食结构，改为低碳水低脂肪优质蛋白饮食，每顿不要太撑最好八成饱，早餐，鸡蛋，燕麦片，中餐（荤菜精牛肉，虾，鸡胸肉或鱼选一种，蔬菜很多基本都没有问题，烹饪要少油），晚餐（蔬菜，水果为主）忌糖，主食改为100克红薯代替。

2、早上一杯黑咖啡不加糖。

3、运动初期有氧运动为主，快走一个小时（先做走前各部位拉伸热身10分钟，然后开始快走，快走完毕注意一定注意各部位拉伸每个拉伸动作坚持30秒）可以每天下午2点到晚上8点

进行，每天一次，注意运动过程中要适量补充喝水。

4、晚上，五点半后不再进食。

第二阶段三个月 (hz.2233323.com)

有氧运动：改为快走结合慢跑1个小时，每天一次

第三阶段，三个月，塑形阶段

运动加无氧运动1个小时，有氧运动根据自己承受能力改为跑步40分钟，每周三次。

自律的饮食结构和运动形成习惯，健康身材都会一点点好起来，不会反弹。

能戒色当然更容易成功

少年的时候童子身，精力充沛，没有这病那病的，精神旺盛，头脑聪明，也更灵活，所以能戒女色，那是真的狠人。

因为成年人精力旺盛，精气没地方去，只能往下走，所以就要找女人，而能成功的人大都能管住自己，养神养心。

社会上那些打工的，或者很衰弱的，看着没有精神的，大都是嫖多了，或者手淫多的。

精气神三合一，为生命的能量，精神状态不好的，大都是精不足，没有办法养神，所以整天病怏怏的。

神不足，做事就不能专心，思维和反应也呆滞，思考总是出错。

现代社会是靠脑力赚钱的，过于沉迷女色，消耗精力，那怎么和别人斗，你病怏怏的，别人生龙活虎的。

成功人士看着就比失败的精神好，他们吃的好睡得好，加上克己的功夫，精力是别人的二倍，就算干体力活都比别人有精神，状态越来越好。

好色是人的先天本性，能抵抗不想，意志力非凡，安能有办不成的事？

男人为什么要不近女色呢？上苍创造了男女，从那一刻起，就注定男人和女人是一对合体。

普天之下，不近女色的能有几人？唐僧不近女色，但在女儿国他也险些动了真情。水浒108将真正不近女色的有几个，公孙胜、李逵还是武松，我看未必是这样。

人吃五谷杂粮，肯定有七情六欲，这是人的本性。如果说完全没有任何一点欲望是不可能的，所以关键就是要压制自己内心蠢蠢欲动的想法，始终做到不乱想，不乱来，不违背伦理道德乡规民俗，就是好男人。小人追求金钱和女色，而君子要追求事业和家庭，仔细揣摩是不是有点关系！

总之，不近女色的人是没有的，即使有很少的几个可能是生理有问题，不得已而为之。同时，不近女色和能否赚钱多也是没有任何关系，这种提法本身就有问题的！