其实调整好饮食就可以达到减肥的效果，我学过营养学，考过营养师资格证。也看了很多关于减肥的理念和方法。我认为，广州邱超平医生的基础代谢减肥法是比较科学合理的，我是比较认同他的减肥方法。不需要节食，不需要额外增加过多的运动，让你吃着瘦！唯一需要做的就是坚持✊！头条有他，可以关注哦！
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