产后怎么样才可以戒掉奶水

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产后怎么样才可以戒掉奶水

大家好，我是青青小妹。首先感谢今日头条的邀请来回答，产后怎么样才可以进来？个人的意见如下，希望仅供大家参考。

产后戒奶一般在六个月以后也有八个月以后这个看个人。老一辈进来的方法都是憋回去。中途如果实在是感到很胀的话可以用手将乳房的奶挤出来一点。就是两个手张开放在胸的两侧，然后向外挤压。因为我第一胎戒奶的时候，我都是在娘家戒的。那个时候涨着实在没办法，就在胸前绑了一块布。刚开始会很难受。特别是第一天涨得那两个奶硬硬的动都不能动，更加碰也不能碰。晚上睡觉那都是一个折磨啊！等到第二天就会稍微好一点。第三天就更加好了。

但是现在戒奶的话一般都有那种专业戒奶的地方！因为我刚开始生了小孩通奶的时候也是在那里通的。然后后面戒奶的话也会去那里戒。还有就是戒奶的时候，你一定不能跟宝宝见面。因为小孩一看到你，他就会想到要吃。宝宝他又什么都不懂，对这方面很敏感的。当然小孩也是最可怜的。哇哇的大哭。这个时候你就要狠得下心。不然的话奶是戒不掉的。而且晚上睡觉也要跟奶奶睡。你至少三天不能抱宝宝。

好了，以上就是我个人的意见。希望对大家有所帮助。

若有足够的时间循序渐进断奶回奶，就可采用自然回奶法，方法如下： 1. 逐渐减少宝宝吸吮母乳的次数、逐渐缩短每次喂奶时间、逐渐延长两次母乳的时间间隔，直到不再让宝宝吸吮。母乳是一个供需平衡的系统，如果输出减少，那么分泌也跟着会变少哦。 2. 少吃含蛋白质丰富的食物，比如鱼肉、羊肉等，选择清淡饮食，使乳汁分泌逐渐减少。 3. 少食汤水及其它下奶食物。汤汁类的食物比如炖猪脚、炖墨鱼等等听起来就很有诱惑力，但它们会有助于下奶，因此断奶期间就一定要避免食用了，以减少乳汁的分泌。 4. 减少对乳房、乳头的刺激，尽量不要让宝宝摸，淋浴时也要避免用热水冲洗乳房，泌乳素的分泌也会随之减少哦。 5. 回奶时可以采取胀回法，任乳房胀满，忍受疼痛，经一周左右，便可胀回。切忌断续让宝宝吮吸，或因胀痛而挤奶，这样做必然延长回乳时间。乳房胀疼时，可以冰敷乳房，降低乳房肿胀程度，使乳汁生成减缓。 6. 一般情况下，自然回奶的时间在7天到半个月之间，具体时间因人而异。这过程中建议妈妈要注意观察，保持良好的作息，如果乳房持续肿痛，就需要及时到正规医院就诊，明确诊断后在医生指导下进行治疗。

因特殊原因，不得不立马断奶，或者正常断奶时奶水过多，自然回奶效果不好时，可采用人工回奶的方法。方法如下： 1. 食物回奶，可以到药店买一些大麦芽或者生山楂，用它煮水喝，一般喝三天，奶水就会回去了，（也存在个体差异，时间会略有区别）。大麦芽和山楂本身就是一种食物，也属中药，不会有不利的影响。 2. 服用维生素B6，每次200毫克，每日3次，连服3天，对回奶比较有用。(适用于哺乳开始后和断奶前)。 3. 特殊情况若需要药物回奶，建议到正规医院进行，谨遵医嘱。

建议最好不要采取打针吃药的方式哦。因为药物有可能伤害乳腺，让乳腺萎缩，影响再生宝宝时的下奶。

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