女儿11岁多了长得矮小怎么办

2024-07-04 44 网站首席编辑

女儿11岁多了长得矮小怎么办

以你们的身高来说，的确不达标准。但是你们测骨龄，又达到了11岁。医生的确不敢给你注射生长激素，因为你们不是发育迟缓，万一用了生长激素，骨垢线提前闭合，更没有生长空间。

你们夫妻俩身高来看，孩子不应该这么矮，你们身高不高，骨龄又标准，所以大概率是营养没有跟上。从现在开始，一天一杯牛奶，一个鸡蛋，肉菜豆制品海鲜水果，变着花样给孩子做好吃的吧。孩子只有营养摄入的足够，又不挑食，个子就不会矮。你们得快点儿了，因为一旦发育，生长空间就不多了。

11岁女生如何快速长高

1.加强营养：11岁女孩生长发育较快，需要充足营养，每天补充蛋白质、水果、蔬菜、维生素D和钙等，有利于促进骨骼生长。

2. 进行体育锻炼：适当的锻炼如跳绳、跳高、打篮球等有助于代谢和骨骼生长，能够在一定程度上促进11岁女孩长高。

3. 保证充足睡眠：夜间是生长激素分泌比较旺盛的时期，有利于11岁女孩长高。建议11岁女孩早睡早起，保证充足睡眠时间。