怎么才能长高 女孩子17岁呢

17岁女生增高的方法

1.

悬垂

在单杠或自家的家庭悬杠上，天天晨起和晚睡前各练一次。双手正握杠，脚离空中，满身抓紧，腰、髋、腿作悄悄颤动;吊悬2-3分钟后，休息2分钟再做，10-15次后再做5次负重悬垂--踝部系5公斤重物。每做一次休息2分钟。此法被很多有毅力且时间充足的人群认为十分有效!

2.

体育运动不可少

可以在平时多参加一些体育锻炼，在学校多参加健身类的社团，比如游泳、跳绳、踢足球等，这些运动对身高发育都有帮助的，这方面应该加强。

3.

睡前小运动

睡前别忘了长高的欲望，睡前我们做双腿压腿运动、拉伸运动，可放松全身肌肉以及拉伸神经、在床上做伸懒腰的动作，或双手摸脚趾，做完休息2分钟，马上休息进入睡眠状态，使得全身放松，避免双腿和躯干有压迫力量，坚持不懈，会有可观的长高效果。

17周岁女生还能长多高

www.3105.cn 17周岁女生还能长高吗，我来回答你这个问题，我个人认为17周岁的女生还能再长高，多喝牛奶多吃牛肉一定要加强运动，尤其是跳高跑步打篮球这样的运动，这些运动对女生长高有非常大的帮助，还有一点要给女孩子补钙，这样他的骨骼就会更加的强壮

17岁女生正常身高应在154.9-165.7cm之间，平均为160.3cm。身高指从头顶至地面的垂直距离。身高高低受多种条件影响，包括遗传、营养、内分泌、环境、性成熟情况、体育运动情况等。

身高由头颅、脊柱及下肢决定，人体出生后身高发育状况主要由下肢长度决定。除个体遗传因素、内分泌、性成熟外，良好的个体营养，优美环境、积极体育运动都能促使身体增高。建议家长注意青少年膳食平衡；培养孩子体育运动的兴趣，积极参加体育活动，促进青少年身心良好发展。

17岁的女孩还可以长高吗，怎样补救呢

有少数23岁还长的人，碰到一个深爱自己的人，端起一瓶水，抛开杂念，对水和人说，亲爱的你可以在长高一些。人就会再长5厘米左右。这个祝福语，不是一般的人能做到的，所以不好显灵。

我是高中开始身高冲刺的，直接从150冲到164，从全班最矮变成高个子，这要看身体发育早晚，我就属于晚的，第二生长期在高中，那段时间我以为自己得骨头方面的病了，骨头里面痛，那时候还天天吃骨头汤，妈妈还专门给个补钙。但还是脚痛。差不多持续了一年半，

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