有没有特别好的减肥方法，我要减六十斤。不太喜欢运动，但是如果需要运动我会配合

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我已经减了50多斤了，如果你下定决心，没有什么不可能的，减肥主要的是改变饮食习惯，如果你不改，即使减下来也会反弹的，记住，改变饮食习惯，食谱之类的可以看看邱医生的@邱医生说

节食减肥半年瘦了60斤，这样健康吗

www.3105.cn 不健康，节食减肥会对身体带来伤害。节食减肥会导致基础代谢率下降，新陈代谢缓慢，很容易造成反弹。如果没有正常摄取营养，会导致肠胃功能紊乱，由于维生素和矿物质营养素减少导致营养不良。要正确减肥，控制饮食，加强锻炼。过度节食，会减少蛋白质，维生素的摄入，造成营养不良。

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